焊接钢管 敷设:全家爱吃的养生的色香味俱全的家常菜

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/06/03 00:23:34
      原料：葱、姜、花椒面、十三香、鸡精、盐、土豆、地瓜（挨着青椒的那个）、青椒、胡萝卜、白菜（市场和超市都有卖啊）

      全部切成片状，地瓜片可以切得稍大，锅里放上一勺油，然后将葱、姜、花椒面、十三香、鸡精炒香，放土豆和地瓜及胡萝卜片，不用放水，稍后放白菜片，只炒就可以，快熟的时候放青椒，关火后放一小勺盐。关火闷2分钟后可以放味精出锅了！（我喜欢用多星锅炒菜的）
     地瓜，吃了可以润肠，有着非常清爽的口味，具有抗癌作用。
     胡萝卜益肝明目，健脾降糖。
     土豆利尿减肥，美容，含有维生素C调整情绪。
   白菜含有丰富的粗纤维，排毒又帮助消化，对预防肠癌有良好作用。
   青椒能增强体力，缓解疲劳，增进食欲、帮助消化、促进肠蠕动、防止便秘。由于维生素C含量高，青椒还可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血和血管脆弱有辅助治疗作用。青椒不宜一次吃得过多，推荐量为每餐60克。所以我的用量很少啊。
    一顿菜好多的营养啊！好香！我先吃了！


养生菜普(色香味俱全,最好有图) 谁知道怎么做出色香味俱全的熘肉段? 请告诉糖醋红烧肉的色香味俱全的烧法? 求助，能不能提供一些材料简单、做法简单，但色香味俱全的一些菜，需要详细的步骤 说一说你自己爱吃的家常菜。要原创啊！ 冬天吃什么汤?家常菜的. 买怎样的樱桃才能色味俱全？ 为什么英雄志爱美人的香味 为什么英雄只爱美人的香味 为什么英雄只爱美人的香味 为什么英雄只爱美人的香味 西红柿炒蛋该怎么做才好吃,色香味俱全 潘玮泊的全家照片 潘玮柏全家的资料 回答的全家幸福 全家总动员的博客地址 青菜的色香味形 我全家年收入2万，怎么样吃的比赵忠祥还旁？！！ 家常菜的烹饪 菜谱 简单家常菜的作法？ 家常菜的做法 家常菜的问题 家常菜的做法 云南的一道家常菜