日暮西山豪华版:体育考试整理（四）

体育综合知识参考题 　　

1 体育教育是与（德育）、（智育）、（美育）相配合的整个教育的一部分。 　　

2 在原始社会，人们往往想通过（预演劳动）过程而使后来实际的劳动取得成功。 　　

3 体育被人们公认为（预演劳动）的窗口，（科学）和（进步）的标志。 　　

4 体育是人类社会的一种（身体教育活动）和（社会文化活动）。 　　

5 身体教育就是指对身体的锻炼和训练，又称为（育体）。 　　

6 （素质教育）是中国乃至世界教育改革与发展的主流，它是依据（教育法）规定的教育方针。 　　

7 素质教育的内容包括：（品格）、（知识）、（能力）和（身心）等四大方面，这是人整体发展的基本素质。 　　8 早在西周就形成了居当时世界先进水平的“礼、乐、射、御、书、数”的六艺教育。其中（射）和（御）是当时的军事技能。 　　

9 体育对于提高学生的（心理素质）和（促进个性的完善发展），具有任何其他教育无法代替的作用。 　　10 素质教育要使学生学会学习，培养学生（终身学习的能力）和（信息加工的能力）。 　　

11 高等学校体育是我国培养（身心健康发展的）高级专门人才的需要。 　　

12 在高等学校里主要通过（德育）、（智育）、（体育）、（美育）和（劳动技术教育）这几个方面对大学生进行教育。 　　

13 体育教育能使大学生获得（体育）和（卫生保健）方面的知识及（锻炼身体的技巧和方法），提高运动能力。 　　

14 体育课教学是教师按照（教学大纲）、（教学任务）有目的、有计划、有组织的教学过程。 　

15 体育课教学的类型包括（理论课教学）、（实践课教学）和（电化教学课）。 　　

16 普通体育课是为了全面发展大学生的身体素质，并结合（学生体质健康标准）的项目而开设的一种体育课。 　　

17 课外体育活动是高校体育课程的（延续和补充），是（实现高校体育目的任务）的重要组织形式。 　　

18 高校的体育运动竞赛有助于培养学生（勇敢顽强进取和拼搏）精神，以及守纪律、服从裁判的优良品质和（集体主义）精神。 　

19 在进行感到有兴趣的活动时,才会表现出(主动性)和(自觉性),使身心统一 　　

20 循序渐进原则是指体育锻炼必须根据人体身心发展规律,在锻炼的(内容)、（方法）和,（运动负荷）等方面逐步提高 　　

21 锻炼计划的（完整性）和（严密的系统性）是贯彻循序渐进原则的关键 　　

22 停止力量练习8周后,肌肉力量回下降（10%）,停止耐力练习8周后,肌肉耐力水平会下降（30-40%） 　　23 散步的锻炼方法有（普通散步法）、（快速散步法）、（定量散步法）和（摆臂步行法）。 　　

24 利用自然力锻炼身体的方法（日光浴）、（空气浴）和（冷水浴）。 　　

25 健康型常用（循环锻炼法）、（重复锻炼法）和（间歇锻炼法）等进行有计划的锻炼 　　

26 冬季运动最好采用（鼻吸口呼）的方式或（口鼻同时呼吸）的方式 　　

27 中国营养专家认为蛋白质、脂肪、糖的比例按体重比应为（1：0.7：5）。 　　

28 一般人的肺活量男子为（3500-4000毫升）。 　　

29 一般人的肺活量女子为（2500-3000毫升）。 　　

30 安静是一般人每博输出量为（50-70毫升）。 　　

31 运动中消耗的能源在运动后的一段时间内，不仅恢复到原来水平甚至超过原来水平，这种现象叫（超量恢复），随后又回到原来水平. 　　

32 经常参加锻炼的人每博输出量为（90-120毫升）。 　　

33 一般人每百毫升血中的血红蛋白量为：男性（12-15克）。 　　

34 一般人每百毫升血中的血红蛋白量为：女性（11-14克） 　　

35 优秀运动员每百毫升血中的血红蛋白量为：（16-18克）。 　　

36 研究表明，如果有效地提高机体水平，每次锻炼至少需要（20-30分钟）时间。 　　

37 超量恢复的程度和时间取决于消耗的程度，在生理范围内肌肉活动量越大，消耗过程越剧烈，（超量恢复）也越明显。 　　

38 生物体内物质代谢过程中伴随着的能量的合成与释放称为（能量代谢）。 　　

39 体质健康评价包括（身体形态）、（身体机能）、（身体素质）和（心理健康）的评价。 　　

40 通过体质测定，可以评价出大学生（身体健康状况）和（锻炼效果）。 　　

41 身体形态测量是身高的单位（厘米）测试时保留（1）小数 　　

42 身体形态测量是体重的单位（千克）测试时保留（1）小数 　　

43 肺活量大小与性别，（年龄）、身高、（胸围）的关系密切 　　

44 计算肺活量体重指数时，肺活量的单位为（毫升）、（整数）测试时保留 　　

45 台阶实验主要用以测定（心血管系统）的功能水平，也可以间接推断机体的（耐力） 　　

46 在完成同样运动负荷时，动用心输出量潜力越多，心跳频率（脉搏频率）越快，指数越低，心功能水平越（低） 　　

47 1000m跑（男）、800m跑（女）用以评价学生的心肺功能和耐力水平。此项目既测试有氧耐力，也测试（无氧耐力）的水平 　　

48 爆发力的大小不仅取决于力量，而且取决于（力量）和（速度）的结合 　　

49 柔韧素质的好坏，取决于关节的（解剖结构）和关节周围软组织的体积大小及韧带、肌腱、肌肉及皮肤的（伸展性） 　　

50 坐位体前屈是反映人体（柔韧性）的测试项目 　　

51 握力和握力体重指数握力体豆指数除了反映被测者陶力量素质外，还能够间接反映一个人的健康状况，握力增长或维持在较高水平时，健康状况就（好），握力下降时健康状况就（不好）。 　　

52 通过仰卧起坐的测试，可以促使学生在青少午时期积极地发展（腰腹肌）力量 　　

53 一般型用（循环锻炼法）和（重复锻炼法）往往能受到较好的效果 　　

54 体弱型先用（重复锻炼法）和（循环锻炼法）进行锻炼力所能及的锻炼,待体质有所增强时在考虑用其他方法进行锻炼 　　

55 《学生体质健康标准》设置的测试项目，涵盖了人体（形态）、（机能）和、（身体素质）的各个方面 　　

57 人体生长发育是由（量变）到（质变）的复杂过程。 　　

58 人体通过（新陈代谢）来实现自身的生长和发育。 　　

59 新陈代谢是靠（同化作用）和（异化作用）两个对立统一的过程来进行的。 　　

60 我国中华医学会1982年提出：（60）岁以上为老年人， 　　

61 人在进人老年期以后，人体的生理功能在缓慢地（衰退）。

62 各种生物都是通过（生殖）产生子代。 　　

63 子代和亲代之间，在外貌、体态、性格、气质和生理机能等方面都很相似，这种现象叫（遗传）。 　　

64 对人体心理因素构成影响的主要表现：（消极情绪）和（愉快情绪）的影响。 　　

65 人体的运动系统是由（骨骼）、（关节）和（肌肉）组成。 　　

66 （肌肉）是人体运动的动力器官，人体的各种活动就是靠肌肉以各种方式联合收缩、放松的结果。 　　67 正常的人肌肉约占体重的（30％～40％），经常参加体育锻炼的人，肌肉可占体重的（45％～50%）。 　　68 人体骨与骨连接能活动的地方叫（关节）。 　　

69 呼吸肌主要有（膈肌）、（肋间肌）及（腹壁）的肌肉。 　　

70 （肺活量）反映肺的储备力量和适应能力。 　　

71 一般人的肺活量男子为（3500～4000）ml，女子为（2500～300）ml。 　　

72 常参加体育锻炼者呼吸深而慢，安静时每分种为（8～12）次. 　　

73 安静状态下，一般人的心跳频率约为（65～75）次/min。 　　

74 由体育锻炼造成的心率变慢现象叫做“（运动性心动徐缓）”。 　　

75 安静时一般人每搏输出量为（50～70）ml。 　　

76 （红血球）是血液运输的主要细胞。 　　

77 一般人每百毫升血中的血红蛋白含量为：男性（12～15）g，女性（11～14）g 　　

78 神经系统是由（大脑）、（脊髓）及与之相连的（周围神经）组成. 　　

79 健康是指在（身体）、（心理）和（社会适应）方面都完美的状态。 　　

80 美国哲学家爱默生认为，“（健康）是人生的第一财富”。