偶看新闻幼儿园教师的一天朗诵:山药薏米粥
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/06/12 15:49:30
山药薏米粥
目录- 1 材料简介
- 2 制作方法
- 3 健康保健
材料简介
主料：小米100克,薏米30克
辅料：莲子15克,枣(干)10克,山药30克
调料：白砂糖30克
制作方法
将山药，薏米，莲肉，大枣与小米共煮粥，粥熟后，加白糖少许。
健康保健
效用：健脾益气。适用于脾虚、食少纳呆、腹胀便溏、肢体无力等症。
脾调养药膳
小帖士-食物相克：
小米：小米忌与杏仁同食。
山药：山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。