海河外滩公园游玩攻略:怎样提高孩子的注意力？

家校连心桥
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要提高注意力，首先就要先了解不集中是什么原因造成的，这样才能对症下药：
原因一：心理上有不安全感和不自信，这样就会出现依赖他人、缺乏耐心或情绪困扰，自然很难集中精力。
原因二：抗干扰能力不强。有一些孩子本身自控能力很好，可是只要旁边有人活动、说话，他就无法集中注意力了。可学校毕竟是一个大集体，孩子必须具备良好的抗干扰能力，心理素质、学习效率等才会更高。
针对这两个原因，如何来改善呢？
专心其实是一种可以训练、学习和培养的行为习惯。
对于缺乏安全感的孩子，家长可以多一些肌肤接触，这是给孩子安全感的最好方法，一个拥抱、一个亲吻、一起并肩坐着聊天，都可以给孩子安全感。另外，就是语言地鼓励，当孩子表现出专注的行为时，给予肯定，同时家长也应该以身作则，表现出专心、坚持和耐心的榜样。
对于抗干扰能力弱的孩子，要尽量引导孩子的思维被正在的做的事情吸引。一旦孩子努力思考问题，就会淡化周围环境对孩子的干扰。最重要的是家庭氛围。孩子在学习的时候，避免太多的人出入。另外避免在孩子屋放置太多的玩具及图书，使他们左顾右盼，不知所措，而不能培养仔细、有耐心、反复和专注一件物件的习惯。当孩子在安静的环境中能够集中精力后，学习效率就会提高，自信也会增强，这种才成就感能够影响孩子，慢慢地在稍有声响的地方也能专心学习。
对一般的不专心，如果是年龄小的幼儿，可从说一则故事开始，不断地增加数量来加以训练。至于年龄较大的孩子，则鼓励他们做有兴趣和能够胜任的工作，并且做完一件以后再开始做另外一件，投入的时间逐渐增加。除了要他们自我提醒不分心以外，家长亦要表现和善的态度。采取这些方法，孩子注意力不集中的毛病会有很大改善。
训练孩子注意力的几个小方法：
1.回家让孩子专心阅读10-20分钟后，让她讲讲她的书的内容是什么，训练孩子集中注意力。
2.多提醒孩子，每天上学之前都叮嘱孩子一下，例如：。
3.多与老师沟通，让老师多关注一下孩子，上课多提问孩子，吸引她的注意力。
4.每天放学，问问孩子上课教师都讲了哪些内容。只要孩子能讲出来就给予表扬，并鼓励孩子明天再多记一些。
5.每天预习时不要预习得太细，因为如果上课的内容孩子都会了，自然就没有兴趣专心听课了。
6.多做室外运动，让孩子多余的精力能够释放出来。因为爱动的孩子太多精力旺盛。
7.千万别责骂、惩罚孩子，树立他的自信心，让他们相信他上课一定能够做到专心听讲。
1楼 发表日期：2008-09-02 15:23:29   作者：家校连心桥 [回复]
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刘田田
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提高注意力的其他方法：
1.在安静的环境中学习，注意力会更集中
如果你想让孩子养成集中精力的习惯，我有两个建议：第一，最好在孩子一年级和二年级的时候，爸爸妈妈在家安定一下，到晚上把大灯关掉，小灯打开，大家都在自己的桌前做自己的事情。孩子看到家里有学习的气氛，就养成了习惯。第二个建议，跟孩子接触的时候常常说，你瞧孩子，你做得多好多专心！你越说他就越专心，因为你给了他一个正面的形象……
2.积极的暗示，让注意延长
教育孩子时我们要学会用暗示的方法，当他注意力不集中的时候，我们可以走近他，用眼神动作暗示他。每个孩子都想得到我们的认可，我们要从孩子积极的方面去评价他，努力找到孩子的闪光点，在某个时刻专心学习的时候，给予他表扬鼓励。给孩子创设良好的学习环境，孩子喜欢的玩具要放在一边，以免分散孩子的注意力.
3.读书越多，注意力越专。
阅读教材或有关参考资料，精读其它书籍时，要想获得好的学习效果，就必须集中注意力，而且把读书与训练注意力结合起来。许多著名的学者都很注意这方面的自我训练。如有的人在读书时，就经常在一些重要内容旁边写上注意，特别注意等。也有的是划符号或用“！”“？”以及“☆”作记号以引起注意。
4.兴趣回来了，注意力也回来了。
发掘孩子的学习兴趣。如果一个学生那门功课毫无兴趣，那就很难要求他集中注意力。假如孩子对学习的内容兴致勃勃，根本不用谁督促就能全神贯注。兴趣是最好的老师，是获取成功的重要条件.
2楼 发表日期：2008-09-03 09:06:02   作者：苦苦 [回复]
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游客
http://blog.xxt.net.cn/showSingleArticle.action?artId=407845
《注意力不集中怎么办？》博友：棒棒糖
http://blog.xxt.net.cn/showSingleArticle.action?artId=360099
《培养孩子的注意力》博友：静悄悄
http://blog.xxt.net.cn/showSingleArticle.action?artId=339321
慧老师专题：《注意力，集中起来！》
3楼 发表日期：2008-09-03 09:41:25   作者：游客 [回复]
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游客
为了孩子的将来，让我们共同努力吧
4楼 发表日期：2008-09-17 23:04:35   作者：游客 [回复]
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游客
我是老师，我觉得不应该让学生在家复习的嫩么不仔细，因为上课的时候我们讲课，孩子就等于说是又复习了一遍。我觉得不错。吧我不同意你的说法。谢谢！
5楼 发表日期：2008-09-26 19:30:37   作者：游客 [回复]
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游客
家长和老师多联系
6楼 发表日期：2008-12-18 21:30:07   作者：游客 [回复]
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游客
非常感谢！受教了！
7楼 发表日期：2009-02-10 20:29:26   作者：游客 [回复]
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游客
有一个方法很管用，不是大道理。
拿一份报纸，给孩子规定时间（最多不超过3分钟）内，让他划掉所有的“的”（因为这个字的使用率最高），这叫“划消”，很有用的。
8楼 发表日期：2009-03-09 12:06:23   作者：游客 [回复]
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游客
每天让孩子多读感兴趣的书，家长多让孩子讲书中的故事，培养孩子的耐心。
9楼 发表日期：2009-03-18 22:26:52   作者：游客 [回复]
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魔塔
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5楼的真是老师么？！
10楼 发表日期：2009-04-25 20:42:40   作者：吉他手 [回复]
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游客
多关注孩子，结合适应的方法，持之以恒
11楼 发表日期：2009-05-25 19:08:22   作者：游客 [回复]
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游客
多关注孩子，结合适应的方法，持之以恒
12楼 发表日期：2009-05-25 19:10:06   作者：游客 [回复]
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孟佳佳
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我同意9楼的看发
13楼 发表日期：2009-06-18 13:48:39   作者：孟佳佳 [回复]
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嵩山之巅
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非常感谢，希望多交流。
14楼 发表日期：2009-09-19 14:43:35   作者：嵩山之巅 [回复]
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奔驰爱车
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八楼老师方法我觉得很好。希望我们以后多交流。
15楼 发表日期：2009-10-05 17:26:58   作者：奔驰爱车 [回复]
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木子云
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提高注意力应从多方面着手。在课堂上，老师讲课应由浅入深、充分利用教学手段使教学内容直观形象，想方设法吸引学生注意力。
16楼 发表日期：2009-10-19 20:57:15   作者：木子云 [回复]
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谢兰花
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莪覺嘚崾想提髙孩孒の紸噫ㄌ，僦苾須讓咃丄課埘呮盯着潶板の㊣ф吢
17楼 发表日期：2009-10-23 20:31:02   作者：谢兰花 [回复]
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游客
怎样克服注意力不集中的问题（杨老师：Q：769539235） 如果你的孩子存在的注意力不集中问题，不是因为病态性“注意力不集中”，而是孩子在成长过程中，所表现出来的正常的“注意力不集中”，那么使用以下的一些方法或许会对你有用。 1、凡是注意力不集中的孩子，在刚开始的学习时间不宜过长。可以采用短平快的方法，把作业分成几部分，以激励的语言赏识他的能力，先让他写完一部分，完成任务后立即给予表扬，然后让他休息几分钟，这样反复的形式，经过一段时间后，你可以酌情逐步增加孩子的学习时间。让孩子在这种过程里一点点提高自控力。小学生的神经系统耐受力较差，长时间处于紧张状态或从事一种单调的课业，会引起疲劳，晚上让孩子长时间看电视、玩耍，从不督促孩子早睡早起，造成孩子睡眠不足，也是造成孩子的注意力无法集中，所以日常要制定合理的作息制度，使孩子得到充分的休息和睡眠，是保证孩子精力充沛。 2、你必须明白，孩子的注意力不集中都不是故意的，不要经常把自己的孩子同其他的孩子进行比较。家长尤其要爱护孩子的自尊心，多鼓励孩子，而不是动不动就呵斥。孩子的上进心和自尊心正是家长可以利用的教育资源，做父母的要对孩子抱有积极的期望，要根据事情发生的具体情况，沉着、冷静、富有智慧地加以应对和解决。要尽可能地减少对孩子训斥的次数。在日常生活中，你可以训斥孩子的地方很多，你一定要在“训斥”和“表扬”两个方面保持力度适当，要经常称赞孩子。孩子犯下很大的错误时，家长要给予严厉的批评，但批评时不能简单、粗暴地骂他一顿完事，而是要注意方法，先严后缓，做好孩子的心理工作，这样的批评他才能心服口服。 3、大部分注意力不集中的孩子，成绩都不太理想，作业内容太深，超越了孩子已有的知识结构，孩子不能理解，自然产生畏难情绪，写作业心理缺乏安全感和自信心、缺乏耐心或情绪困扰等，都可能造成注意力不集中，只有当内容与孩子的知识经验之间存在着中等程度的差异时，才最容易引起和维持孩子的注意。这时的家长可以采用以退为进的方案，降低知识的难度，提高孩子自主学习的理解能力，弥补知识的空缺之后，他们能够理解老师所讲的内容，能与老师进行沟通了，他们的注意力就会长时间地集中在课业上了。所以，兴趣是最好的老师，孩子一旦对学习产生了兴趣，就会集中注意力，专心致志，这时候的家长一定要注意，应鼓励孩子把兴趣向纵深发展，切忌一时热乎，三天打鱼，两天晒网。 4、给孩子一定的责任，这在成长过程中是至关重要的。交给他的任务应该是他力所能及的。他一旦完成了任务，即使完成得不理想，也要给予承认和表扬。让孩子明确学习、奋斗的目标，并通过自己的努力达到目标。这样才能更好的培养其注意力。同时家长应提高自己的引导质量，挤出时间听一些专家讲座，灵活运用家庭教育中的知识，适时了解孩子已经俱备的实际成绩和心理特点，使孩子对将要从事的学习有强烈的兴趣，从而激发孩子的求知欲，培养其学习兴趣，促进他们集中注意力。 5、家长可从小培养孩子的读文字书的能力。凡是注意力不集中的孩子一般都伴有不爱阅读、爱看带画儿的卡通书的习惯。家长尤其要培养快速阅读的习惯，对于不会的字要借助上下文猜测字意，并锻炼孩子阅后口述故事情节。 6、家长如果采用了很多方法,在孩子面前都显得很被动，孩子的抵抗心理很严重，不能做到有效的配合，说明孩子已经产生了亲子溺情的心理，就是到了学校不管，家长管不了的地步，我建议家长就近找一家学习方法和心理教育机构，进行全托式封闭培养学习习惯，通过进行有针对性的补救训练，一般经过大约六个月后，孩子学习的自觉性就会有极大提高，写作业的速度和准确性都会有很大的改善，同时在做人方面、礼貌方面和性情方面都有较大的改变。 (二)造成马虎这种毛病常犯不断的原因: 1.学习的动机不对头。 中学生好胜，遇事遇问题没有认真动脑思考，没有把问题彻底弄清楚就抢着回答，结果就会出错。 2.注意力不集中。 在课堂上，不注意听老师讲课，眼睛瞅着老师，心里却想着学习以外的事，注意力分散，老师讲的知识当然就记不住了。 3.缺乏训练。 有些学生，作业字迹潦草，歪歪扭扭，错别字连篇，划拉划拉就一个字，久而久之，就养成了一个不严谨、不踏实的学习习惯。这个习惯一养成，就会处处丢三落四，而且你还察觉不到自己的差错。为什么呢？就是因为马虎的坏习惯减弱了你的观察力和注意力。 (三)怎样克服马虎的毛病？ 本来不该错的题却答错了，本来不该看错的题目却看错了，本来不该丢题却少答了一道题，本来不该交错作业却交错了。本来不该写错的字却写错了。有时心里总在提醒自己千万别马虎了，但到时候，不该错的时候还是错，不该马虎的地方还是马虎。这时我们该怎样克服马虎的毛病呢？ 一、做事之前要三思。俗话说：“三思而后行”、“学而不思则罔”。学习时多加思考，就会使学到的知识准确、全面、深刻。 二、多进行些集中注意力的训练。 注意力集中程度如何，是学习知识的关键。为了使注意力高度集中，可做如下训练。 1、 做数学题。 培根在《谈读书》中说道：“如智力不集中，可令读数学，盖演题须全神贯注，稍有分散即须重演。” 2、学学下棋，练练书法，画画图画。 三、培养自制能力。 不论是比赛，还是学习，还是遇到意外之事，都要沉着冷静、遇事不慌，努力克制自己。不论什么事，不论事大事小，都要认真对待，用心琢磨，养成严谨的作风。 总之，马虎虽属顽症，但非绝症。只要养成良好的学习习惯，就不会再犯或很少犯开头那位学生所犯的错误了。   1．了解自己马虎的原因，找出症结所在。 如有的同学平时学习时总是无法集中注意力，漫不经心，丢三拉四，如果长此以往，就会形成恶性循环，即形成马虎的毛病。因此，当你在学习的时候，就要集中起全部精神，养成认真严肃的学习态度。 2．养成认真检查的习惯。 当做完作业或答完卷子的时候，要在心里反复提醒自己，一定要认真地检查每一道题，一定不要再发生错误，眼睛要仔仔细细地看，精神要全部集中，一定把作业做对，把卷子答好，这样反复告诫自己，提醒自己，就能慢慢养成耐心细致的习惯，克服马虎毛病。 3．当自己每犯一次马虎错误，就给自己一次惩罚，或是把毛病的原因用笔记下来，平时多看几遍，或是警告自己并在心里默念：别人都不马虎，为什么我马虎呢?而不是:自己不会，连自己会的都要错，那么还能有什么作为呢? 一个不认真、不负责任的人是成就不了大事业的，我还年轻，我一定要克服它，让我学习、生活得更好，我一定能成功。马虎并不是我的专利，它控制不了我，我一定能战胜它。 4．在日常生活中，从小事做起，认认真真地对待每一件事、每—天，力争把每一件事情都做好。 坚持下去，从而克服自己遇事急躁、慌张的毛病，而最终取得良好效果。 马虎是学生的常见病之一。在一般情况下，马虎是无关大局的。但若是在关键问题上马虎了，就会因小失大，前功尽弃。比如升学考试，差零点一分，也许就会改变你的一生。
18楼 发表日期：2009-11-18 18:12:10   作者：游客 [回复]
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游客
利用阅读自己喜欢的故事，培养孩子的注意力。这个方法不错。
19楼 发表日期：2009-12-22 15:47:13   作者：游客 [回复]
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游客
孩子的注意力要从小培养,这样才能专心听课.
我想你提的问题应该从两个方面解决：一、提高孩子课堂注意力。二、提高孩子平时作业、学习注意力。
有关注意力的论述《心理学》有详细的内容，我这里讲的是比较实用的方法：
一、提高孩子课堂注意力
1、教育孩子课堂上要做到动眼、动口、动耳、动脑、动手。
当老师讲解时，眼睛盯着老师，仔细听老师的说的每一句话并用脑分辨其意思和用意。
当老师在黑板上板书时，眼睛盯着老师的手，看清楚他写的每一个字并用脑分辨字音、字形以及句意。
课堂上多数时间是学生发言，如果没有轮到自己发言，用刚才的方法倾听同学发言，同时把同学的发言和自己的想法比较，如果同学的发言比自己的想法好，好在哪？积极吸取优点，如果自己的想法比同学的好，等同学发言完毕，举手等待老师的示意，同时心里想清楚自己发言的语句次序，和上一个同学重复的内容不说。
在以上三个过程中，如果有自己认为重要的内容要及时动手记在课堂笔记本上；如果有疑问也可记在本上，以便视情况询问老师。
课堂上读书、做题也是教师经常安排的环节，孩子应静下心来，旁若无人专心读书、做题。
以上方法的训练不是一天两天就可完成的，家长需要耐心并需要家长和老师经常沟通，以便老师及时了解和反馈孩子注意力情况。（教师判断孩子注意力情况方法很多，比如：课堂上老师讲解时，老师观察孩子是否在看着自己等）。一个班的孩子很多，老师不可能时刻注意到每一个孩子，如果你想让老师多关注自己的孩子，及早提高孩子的注意力，还请你多和老师沟通。