主我愿追随你广场舞一:杨氏太极拳大架拳谱
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/06/03 02:13:11
太极起首揽雀尾,单鞭之后提手有。白鹤亮翅须神静,连续搂膝步法守。
回环反复琵琶式,前后照顾神莫走。白鹤亮翅搂膝步,神明内运能持久。
继以进步搬拦捶,如封似闭十字手。抱虎归山态纡徐,肘底看捶神抖擞。
倒撵猴继斜飞式,提手复接鹤亮翅。搂膝步过海底针,扇通背后撇身捶。
既用上步搬拦捶,还看进步揽雀尾。单鞭云手要分清,单鞭高探马可伟。
左右分脚转身蹬,搂膝栽捶君莫非。翻身白蛇吐信式,上步搬拦蹬脚起。
左右披身伏虎随,回身蹬脚风过耳。转身蹬脚若争光,上步搬拦捶回旋。
如封似闭十字手,抱虎归山斜单鞭。野马分鬃揽雀尾,玉女穿梭体势全。
上步揽雀尾单鞭,云手单鞭下势连。金鸡独立分左右,倒撵猴后斜飞轮。
提手后接鹤亮翅,搂膝拗步海底针。扇通背后撇身捶,上步拦捶次第寻。
后接进步揽雀尾,单鞭云手用意深。单鞭下势高探马,接连左右十字腿。
上步搬拦揽雀尾,单鞭姿势君莫改。鹊尾穿枝神洋洋,上步揽雀见精彩。
单鞭下势莫躲藏,上步七星莫用力。退步跨虎精气练,转身摆莲斯为得。
弯弓射虎敌难挡,上步搬拦彼莫测。如封似闭十字手,最后殿以太极合。
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