5cm级配碎石找平:经络气血十二时辰走向详解
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/06/12 14:41:16
一、足少阳胆经 子时(23点到1点)——胆经旺。子时睡的足,黑眼圈不露。
二、足厥阴肝经 丑时(1点到3点)——肝经旺。丑时不睡晚,脸上不长斑。
三、手太阳肺经 寅时(3点到5点)——肺经旺。寅时睡的熟,色红精气足。
四、手阳明大肠经 卯时(5点到7点)——大肠经旺。卯时大肠蠕,排毒渣滓出。
五、足阳明胃经 辰时(7点到9点)——胃经旺。辰时吃早餐,营养身体安。
六、足太阴脾经 巳时(9点到11点)——脾经旺。巳时脾经旺,造血身体壮。
七、手少阴心经 午时(11点到13点)——心经旺。午时一小憩,安神养精气。
八、手太阳小肠经 未时(13点到15点)——小肠经旺。未时分清浊,饮水能降火。
九、足太阳膀胱经 申时(15点到17点)——膀胱经旺。申时津液足,养阴身体舒。
十、足少阴肾经 酉时(17点到19点)——肾经旺。酉时肾藏精,纳华元气清。
十一、手厥阴心包经 戊时(19点到21点)——心包经旺。戊时护心脏,减压心舒畅。
十二、手少阳三焦经 亥时(21点到23点)——三焦经旺。亥时百脉通,养身养娇容。
上面上的文字可以做以下理解:1子时的时候胆经旺盛,而中医认为“肝之余气,泄于明胆,聚而成精”,人在子时前入眠,胆才能完成代谢。子时前睡觉,早晨才能头脑清醒,没有黑眼圈。
2“肝藏血”“人卧则血归于肝”“女子以肝为先天,以血为本”,丑时不睡,面色青灰,容易长斑。
3“肺朝百脉”,肝在丑时把血推陈出新后,经新鲜的血液提供给肺。
4“肺与大肠相表里”,肺将血液推到全身,接着大肠进入兴奋状态,清晨起床后最好大便。
5人在7点到9点这段时间吃早饭最好。
6"脾开窍于口,其华在发",唇白说明气血不足,唇紫说明汗入脾经。
7“心主神明,开窍于舌,其华在面”,人在午时小睡片刻,可养心。
813点到15点适当多喝水,多喝茶,有利于小肠排毒降火。
9膀胱经是人体阳气最足的经络,15点到17点适当运动有助于体内津液的循环,喝滋阴的汤水或茶水对阴虚的人最好。
10人体经过申时的排毒和降火,17点到19点进入储藏精华的阶段,此时不宜大量喝水或做太强的运动。
11“心包为心之外膜”,19点到21点药保持心情舒畅。
12三焦能通百脉,如果这时睡觉,百脉可得到最好的养生休息,对身体美容十分有益。