911世贸大楼:锻炼PC肌的一大串好处
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/06/11 14:30:29
一、如何一眼看穿男人性能力强弱
1、从眼睛来看性能力
2、从耳朵来看性能力
3、从面容来看性能力
4、从身材来看性能力
5、从手掌来看性能力
总结:
二、一个月恢复处男状态
哪些人需要锻炼PC肌
PC肌的位置
锻炼PC肌的作用
简单练习方式(无论快慢)
一般练习方式(速度略慢)
高级练习方式(速度更慢)
长时间缓慢地收缩:先做30个收缩练习,热身一下。再保持收缩的状态,数20下,放松,休息半分钟。重复5次。经过几个月的练习,你就能在一次保持收缩的状态达几分钟之久。这个练习能使你的阴茎充分勃起,延长做爱时间。最终你能练到做10次练习,每次都能保持收缩状态达2分钟。听起来好象多了一点,但是好处是不言而喻的。你在射精的时候,可能会从房间的一边射到另一边。而这个练习,正是很多色情从业人士倍受欢迎的密诀。
提示:
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