偶看新闻徐州天赋:人类80％有效提高免疫力的方法
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/06/12 08:54:42
人类80％的疾病都与免疫机能退化和失调有关。几丁聚糖在体内能直接活化巨噬细胞，提高B淋巴细胞、T淋巴细胞活性，产生可攻击有害细胞的抗体群，破坏、消除体内有害、有毒因子，增强机体免疫监视功竜。利用机体自身的免疫力去战胜体内各种疾病和致病因子。
怎样提高免疫力
提高免疫力：感冒时，一两天就痊愈表示免疫力很强。很难痊愈则免疫力很弱。没有头痛或者喉咙痛的症状也表示免疫力弱。
1、香蕉（切成薄片）和乳酸菌一起食用，有大幅提高免疫力的作用。
2、按压（刺激）大，食，小指的指根部。每次10－－20秒。每天一次。或者3－－4次。
3、用嘴呼吸、不喜欢洗澡，会降低免疫力。
4、时常喝甜酒能提高免疫力。
5、用绿茶漱口。
6、多吃地瓜。
我很懒，却有超强免疫力：
配方一：豆浆加黑芝麻。能够使血液洁净、预防猝死、防止动脉硬化、使荷尔蒙分泌平衡。预防乳腺癌。 300ML豆浆倒入锅里，打开煤气灶，用弱火加温到快沸腾，关火。
提高免疫力的减肥食品 生活时报
挑选减肥食品切记不能忘了以下几种，因为它们可以提升你的免疫力。减肥当然不能减了免疫力：
1、灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用。灵芝是食品中含锗量最高的食品。
2、香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。
3、新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。
4、人参蜂皇浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸。
5、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫的作用。
另外，含有丰富微量元素和维生素的抗癌食物也不可缺少：
1、大蒜：大蒜抗癌作用较强，此外，大蒜的杀菌、抗结核、降低胆固醇、预防高血脂以及预防心、脑血管动脉硬化等作用，也是众所周知的。
2、玉米：玉米含有谷脱甘肽，其抗氧化作用比维生素E强500倍，所含粗纤维较精米、精面粉高6倍，可防止致癌物质在体内形成。此外玉米还含有胡萝卜素(维甲酸的前体)，可抑制致癌物。 免疫力中国
3、西红柿：含丰富的谷脱甘肽和维生素。
4、白薯：含微量元素硒和较多的粗纤维。
5、茶叶：含微量元素硒。
6、海带：含钙和海藻酸钠。
7、杏：斐济是世界上惟一没有癌症的国家，那里的人喜欢吃杏和杏子。杏中含丰富的维生素A、维生素C、儿茶酚和黄酮。
8、胡萝卜：含丰富的p-胡萝卜素。
9、猕猴桃：含极为丰富的维生素C。
提升免疫力的秘方 生活时报
卫生部有关人士4月9日在接受新华社记者采访时表示，目前非典型肺炎的病原体尚未确定，社会上风传的很多所谓预防非典型肺炎的药物和疫苗，都没有确实证据，其对非典型肺炎的预防效果现在并不能被专家认可。
同时卫生部表示，春季本来就是呼吸道传染病的高发季节，公众在非典型肺炎病原未被专家锁定前，关键不是服用未知效果的预防药物，而是提高自身的免疫力，同时保持良好的卫生习惯。
饮食改善免疫力
人体的免疫力大多取决于遗传基因，但是环境的影响也很大，其中饮食具有决定性的影响力。科学研究得出，人体免疫系统活力的保持主要靠食物。有些食物的成分能协助刺激免疫系统，增加免疫能力。缺乏这些营养素，会严重影响身体的免疫系统机能。