乌江百里画廊好玩吗:最谋杀身体健康的饭后八件可怕事
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/06/11 14:51:35
最谋杀身体健康的饭后八件可怕事
大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症,但往往忽略饭后的一些小习惯,殊不知,这些不起眼的生活陋习,很有可能成为你健康的致命“杀手”……
大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症,但往往忽略饭后的一些小习惯,殊不知,这些不起眼的生活陋习,很有可能成为你健康的致命“杀手”……
凶手1、饭后吃水果(水果食品)
很多人都喜欢饭后吃点水果,这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后,需要经过1到2小时的消化,如果饭后立即吃水果,就会被先前吃进的食物阻挡,致使水果不能正常地消化(消化食品)。时间长了,就会引起腹胀、腹泻或便秘(便秘食品)等症状。
凶手2、饭后饮浓茶
饭后喝茶,会冲淡胃液,影响食物的消化。另外,茶叶中含有大量鞣酸,饭后喝茶,就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起形成不易消化的沉淀物,影响蛋白质(蛋白质食品)的吸收。茶叶还会妨碍铁元素的吸收,长期如此甚至能够引发缺铁(铁食品)性贫血。
凶手3、饭后吸烟
饭后吸烟的危害比平时大10倍!这是由于进食后的消化道血液循环增多,致使烟中有害成分大量被吸收,损害肝脏、大脑及心脏血管,引起这些方面的疾病。
凶手4、饭后洗澡
饭后洗澡,体表血流量就会增加,胃肠道的血流量便会相应减少,从而使肠胃的消化功能减弱,引起消化不良。
凶手5、饭后放松裤带
很多人吃饭过量后感觉撑得慌,常常放松皮带扣,这样虽然肚子舒服了,但是会造成腹腔内压的下降,逼迫胃部下垂。长此以往,就会患上真的胃下垂。
凶手6、饭后散步
饭后“百步走”,非但不能活“九十九”,还会因为运动(运动食品)量的增加,影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人,心脏功能减退、血管硬化,餐后散步多会出现血压(血压食品)下降等现象。
凶手7、饭后唱卡拉ok
民间还有句俗话叫“饱吹饿唱”,这句话是正确的。吃饱后人的胃容量增大,胃壁变薄,血流量增加,这时唱歌会使膈膜下移,腹腔压力(压力食品)增大,轻则引起消化不良,重则引发胃肠不适等其他病症。
凶手8、饭后开车
司机饭后立即开车容易发生车祸。这是因为饭后胃肠对食物的消化需要大量的血液,造成大脑器官暂时性缺血,从而导致操作失误。
“饭后百步走活到九十九”的谚语正确吗?饭后散步是不是对身体健康有利?
饭后散步是否有利身体健康?
最伟大的人最阴险的人最长寿的人最怕事的人最孤立的人最伤心的人最厉害的人腿最长的人是哪些?
最伟大的人最阴险的人最长寿的人最怕事的人最孤立的人最伤心的人最厉害的人腿最长的人是哪些?
杀手2 地下室的谋杀
犯罪现场调查:谋杀的三维
怎样能不动声色的谋杀!
胆小,怕事
一天喝多少葡萄酒是最有益于身体健康的,WHY?
请问用什么样的杯子喝水最有利于身体健康?
韩国历史上最有名的朝鲜王朝的明成皇后是怎么被日本人谋杀的?
那里有林嘉欣的《谋杀白痴》下载?
哪有《谋杀片段》的字幕下载
哪里有《谋杀先生》的电子书下载??????
有看过电影《谋杀现场》的吗?
一张关于谋杀的魔兽RPG地图
饭后马上喝一小勺食醋,有利于身体健康和减肥吗?
什么运动最有利于身体健康?
饭后最应该做什么?
饭后最适合做什么
饭后多久运动最科学
身体健康行之有效的方法?
身体健康的问题
身体健康的问题???