偶看新闻月亮惹的祸背后故事:芒种时节保“顺通”
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/06/12 03:51:39
芒种时节保“顺通”
来源：科技日报 发布日期：2010年06月07日 浏览人数：69
6月6日，是农历节气中的芒种。此时，人体的阳气逐渐开始达到最高峰，人体代谢也将达到最高峰，脏腑对气血津液等营养物质的需要也将达到最大。中国太医馆创始人闫珉川提醒，如果此时人体的气血运行不通畅，脏腑营养供给和代谢产物的排出不顺畅，人体就会出现阴阳失衡而易表现出睡眠不足、困倦乏力等症状，脏腑功能容易紊乱，血虚患者宜出现心动过速。 因此，芒种养生应通过脏腑养生和经络养生，益气养血、涵养心阳、健脾育肾、宁神护心，来预防和调整脏腑、气血的微小失衡，保证五脏六腑功能的顺通安和。 闫珉川建议，在芒种节气前、后及当令共3天，服用草鱼头、乌鸡头、海马头汤，以促进人脑美洛托宁的分泌，调整生物钟，保持人体的阴阳平衡，促进和改善睡眠，从而给人体进行自我建设、自我改造、自我完善、自我修复工作创造条件，自行调节免疫功能。 具体制作方法是：用草鱼头、乌鸡头、海马头各一枚，水开后，约煎煮70分钟，煎成汤后约剩700毫升。于芒种节气前后及当令共3天，每次喝230毫升。 之所以选择这三种材料是因为：海马头甘、咸、温，归肾、肝经，还具有补肾壮阳、活血散结、消肿止痛的作用；草鱼栖息在水的底层，以水草为食，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺酸、核、核黄素、尼克酸等营养物质，具有暖胃、降血压、疏肝风、益眼明目的作用；乌鸡头，因其富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸、蛋氨酸、组氨酸、赖氨酸，特别是富含极高滋补药用价值的黑色素，可养阴退热、补益肝肾，养血调经。 闫珉川还特别推荐具有益气养血生津，滋肾阴、助肾阳、清肺热的顺安养心饮给“夏虚”的朋友： [配方] 西洋参2克、麦冬3克、五味子1.5克，枸杞子5克、当归3克、红枣2枚，金银花3克，白糖适量。 [做法] 为将有效成分充分泡出，增加效果，可将红枣、麦冬剪一小口，与其他几味药一起放入瓷杯中，以沸水冲泡，温浸片刻，再入白糖，搅匀即可饮入。 （杨朝晖）
来源：科技日报 发布日期：2010年06月07日 浏览人数：69
6月6日，是农历节气中的芒种。此时，人体的阳气逐渐开始达到最高峰，人体代谢也将达到最高峰，脏腑对气血津液等营养物质的需要也将达到最大。中国太医馆创始人闫珉川提醒，如果此时人体的气血运行不通畅，脏腑营养供给和代谢产物的排出不顺畅，人体就会出现阴阳失衡而易表现出睡眠不足、困倦乏力等症状，脏腑功能容易紊乱，血虚患者宜出现心动过速。 因此，芒种养生应通过脏腑养生和经络养生，益气养血、涵养心阳、健脾育肾、宁神护心，来预防和调整脏腑、气血的微小失衡，保证五脏六腑功能的顺通安和。 闫珉川建议，在芒种节气前、后及当令共3天，服用草鱼头、乌鸡头、海马头汤，以促进人脑美洛托宁的分泌，调整生物钟，保持人体的阴阳平衡，促进和改善睡眠，从而给人体进行自我建设、自我改造、自我完善、自我修复工作创造条件，自行调节免疫功能。 具体制作方法是：用草鱼头、乌鸡头、海马头各一枚，水开后，约煎煮70分钟，煎成汤后约剩700毫升。于芒种节气前后及当令共3天，每次喝230毫升。 之所以选择这三种材料是因为：海马头甘、咸、温，归肾、肝经，还具有补肾壮阳、活血散结、消肿止痛的作用；草鱼栖息在水的底层，以水草为食，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺酸、核、核黄素、尼克酸等营养物质，具有暖胃、降血压、疏肝风、益眼明目的作用；乌鸡头，因其富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸、蛋氨酸、组氨酸、赖氨酸，特别是富含极高滋补药用价值的黑色素，可养阴退热、补益肝肾，养血调经。 闫珉川还特别推荐具有益气养血生津，滋肾阴、助肾阳、清肺热的顺安养心饮给“夏虚”的朋友： [配方] 西洋参2克、麦冬3克、五味子1.5克，枸杞子5克、当归3克、红枣2枚，金银花3克，白糖适量。 [做法] 为将有效成分充分泡出，增加效果，可将红枣、麦冬剪一小口，与其他几味药一起放入瓷杯中，以沸水冲泡，温浸片刻，再入白糖，搅匀即可饮入。 （杨朝晖）