宜昌国贸男装品牌:如何培养一个好习惯

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/06/12 01:13:17

如何培养一个好习惯？

坚持一个月。30天已经足够让你培养一个永久不变的好习惯了。时间太短则不能根植到你的大脑内，形成长久的习惯。若坚持时间很长但仍然失败往往是由于失败的策略，因为这时候时间的长短并不再是决定性因素。
一次只培养一个好习惯。要改变习惯，就要集中于改变这一个习惯。一次改掉多个习惯的企图，势必分散我们的精力，并彻底毁掉我们改掉坏习惯的能力。
使用一款好的记录工具。制定明确的目标。“每天早起”是一个明确的目标吗？答案是否定的，早起是什么定义，八点还是九点？明确你的目标，将它换成“每天7点起床”或者“每天早起10分钟”效果一定更好。
告诉你的亲人或朋友。弥缝觉得这是促使你坚持培养习惯的最好方法。他们不仅可以监督你，还能够给你产生压力。当然，你也可以让他们一起来培养习惯。
做每周回顾。回顾自己在过去一周取得的进展，遇到的问题。解决问题，体验你的收获，给点小小奖励。做得好，就继续坚持，集中于目标。
小错误要好于大错误。如果你有几天空缺了习惯培养，千万不要放弃。赶快改正就可以了，犯小错误比犯个大错误好多了。不需要自责，如果你偷睡了一会儿，那就当作是前几天努力坚持习惯的小小奖励吧。

培养一种好习惯我是一个初三的学生,如何培养细心的习惯如何培养小狗上厕所习惯? 如何培养良好的习惯大学生如何培养职业习惯如何培养认真的习惯如何培养一个好的创造力? 如何培养一个好的创造力? 人应该培养哪些好习惯？人应该培养哪些好习惯？？人应该培养哪些好习惯？？？怎样帮小狗培养好的习惯！培养遵章守纪的好习惯,后面加一个成语，加什么比较通顺？如何才能让自己培养成一个养生的好习惯呢? 如何培养小狗上厕所的习惯? ！！！！如何培养小猫上厕所的习惯！！！！如何重新培养自己的学习习惯如何培养孩子良好的学习习惯如何培养孩子自觉学习的习惯如何培养孩子爱提问的习惯如何培养孩子良好的学习习惯如何培养孩子良好的学习习惯如何培养孩子良好的学习习惯如何培养狗狗不张嘴的习惯？