惠普生牌钙维d软胶囊价格:激情和平淡 宽筋膜紧张症 左眼or右眼流泪 清鼻流水

三生石(2008-11-25 07:07:34)  来源：洁鼻术 人流后瑜伽 namaha 无趣的生活 宽筋膜紧张症

谢谢老师。感谢您如此细致的帮助我剖析，我认为自己可能缺乏的是勇气和魄力，害怕“随心所欲”之后不得不面对的一些放弃吧，象您说的随遇而安的性格，就象温水煮青蛙一样，让我失去了改变和挣脱的力量，我想我会试着改变一些，趁着现在还有时间，呵呵，再次感谢。

这要看什么对你更重要，是跌宕生活中意义和价值感中获得激情更重要，还是风平浪静但枯燥没有激情更好。当然，激情并不一定要以跌跌撞撞的方式来表现。

有些人总是处在鱼和熊掌的选择中，当然也有些人也会处在鸡肋和鸭肋的选择中。

要改变的首先是心态，这个，“煮梦庐”同学有补充。有时候，生活本身没有什么变化，但是我们的神经末梢经过瑜伽的磨砺而变得更为敏锐精细，同时瑜伽也可以培养正念，让那些负面的思想只是流过却不留印痕。在陈规戒律中依然能活出激情来，这是需要功夫的。我比较喜欢尘埃落定似的静默。

激情这种东西，实际上是适用于生活的各个层面的，也常见于人生中的每个章节。比如，我对读书就富有激情，虽然不求甚解、不知所云的占多数。有些人对做饭富有激情，花样翻新不说，即使简单的饭菜也能做出新意来。

当然，说到瑜伽，我觉得呢，绝大多数人是无法很快获得“当下的力量”的，但是一旦你获得以后，我想，生活的感觉就完全不同了。每一个当下都会有它的意义和价值，所以，激情也会蕴含其中，这个时候，你实际上也可以说超越了那些单调与多彩之间的比较和区别。不应有分别心啊！

不过，凡事还有它的机缘，外部的改变，事件的选择，都是促成转变的机缘。内因外因一起作用就好。

新浪网友(2008-11-26 13:49:16) 来源：洁鼻术 人流后瑜伽 namaha 无趣的生活 宽筋膜紧张症

谢谢老师的解答我就是那个患“宽筋膜紧张症”的学员，这个病是从小就有的，去看过医生说是不影响日常生活可以不用管它。还有就是我在做完全猫伸展和轮式这种完全伸展肩部的动作，左肩关结会很痛。这种情况是否不能做这种完全伸展肩部的动作。

我建议你在感觉疼痛的时候，稍微做一些调整，或者干脆放弃。因为你的身体还没有准备好，你说呢？对于“宽筋膜紧张症”患者来说，要练习瑜伽，尤其开始的时候会有很多限制，这其实是没有什么关系的，关键是你对自己的认识以及对瑜伽的认识。这里没有教条，你做不到一定的模样并不意味着你没有在练习瑜伽，是不是？

正是在你慢慢适应和慢慢调整的过程中，原来受限制的地方才开始慢慢进行疗愈的过程，不知道你是否能理解。感觉疼痛，实际上你已经超过了你身体的极限。

我的建议是，具体的体式一定要缓慢地去做，这样就留下足够的空间去为你自己摸索到那个度，在感觉疼痛的地方退回来，找到那个你觉得伸展又没有疼痛的地方，那正是你应该此刻呆的地方。配合呼吸，这样有助于你去探索自己，也有助于唤醒潜在的能量。

或许还有其它方面的限制，或许有时候髋关节也会有疼痛的感受，可以应用同样的方式去做调整，去找到你“舒适而稳定”的点。

佳佳(2008-11-26 14:02:32)  来源：洁鼻术 人流后瑜伽 namaha 无趣的生活 宽筋膜紧张症

闻风老师,我有一位朋友在做一点凝视法的时候,每次都是左眼有反应然后流泪,而右眼没有明显的感受.是不是因为左右视力不均的原因呢?她没做过视力的测量,平时不戴眼睛...

也不一定是视力的问题。实际上我们每个人都存在一个叫“主视眼”的现象，什么意思呢，是指每个时候你所用的眼睛是基本确定的，就是一只眼睛为主，另一只眼睛为辅。这个你可以两眼睁开，在前面伸直一个手指定位好以后，再闭上一只眼睛，继续注视。如果手指的位置不变，那么这是睁开的那只眼睛就是主角。如果有改变（偏了），那么就是副眼。

你可以让她自测一下，看看哪一只眼是主眼。这里，很可能是她的左眼。

另外，考虑一下烛光离眼睛的距离，可以适当调远一点，这样有助于两只眼睛立体定位时的协调作用。或者呢，干脆一时用一只眼也行，哈哈

你说的视力不均（包括散光）也是很有可能的，一般人都有这个问题，有时候主视眼的出现也和视力相关。

不过有时候也有其它情况，有时候一只眼可能有感染或者比较严重（比如沙眼），另一只眼睛好些，这样就会有差异。当然，对于眼睛而言，通常一只眼的问题也会带给另一只眼睛。

倾听幸福的声音 (2008-11-26 17:56:33)  来源：洁鼻术 人流后瑜伽 namaha 无趣的生活 宽筋膜紧张症

谢谢闻风的补充和讲解！再分享一下我改良过的洁鼻法吧！
    首先我会把鼻子清理一下；要准备一个纸杯；一壶温开水（水温要和体温差不多，用口尝一下，是微温的，热了鼻子会痛哦！）加点盐，变成淡盐水（可以消炎杀菌，浓度最好是生理盐水的浓度0。9%）然后把水装在杯子里。
    在 洗手盆上，右手摁住右边的鼻孔，身体稍向前倾，左手拿着杯子，对着左鼻孔，水要半盖住鼻孔吸气时慢慢的轻轻的吸一下，第一次不要吸得太多太深，具体的度要自己掌握哦！然后马上移开杯子，把水喷出来，先把鼻孔的赃东西清理出来免得冲进鼻窦，可以重复2-3次；然后同样慢慢的连续的吸入，水会顺流到喉咙，不要咽下去，吸完一口气再把水吐出来，顺便呼气，然后接着做吸气吸入，呼气时就吐出来，大概是用了半杯水，换另一边重复！
   第一次练习的人，要注意的是1：水不要完全的盖住鼻孔，这样掌握不好的话很容易呛到！2：准备吸入的时候，先呼气，顺着吸气慢慢的吸入。3：要放松一点，不要紧张，相信我这是一个很安全很舒服的练习！3：水温、盐水的浓度也要注意，如果这样的浓度觉得鼻子有不舒服，可以放少一点，以后慢慢去适应。做完了鼻子会非常的非常的舒服哦！
    练习完以后轻轻的把鼻孔里的水喷出来，千万不要用力哦，对耳朵不好；还有一些滞留在鼻窦的水，经过抬头和低头会流出来，但是效果不太稳定，有时我也会做站立，前曲，也还是不太稳定；有时半个小时后在不经意间低头才会流出来；这一点要请教闻风：有没有其它更好的办法呢？我在整个洁鼻术的过程中还有哪些需要改善的呢？

这已经算是比较高级的做法了。通常可以用一个neti壶，这样就简单而且省力一些。

对于做完之后不礼貌流水的问题，我除了建议你随身携带纸巾之外，还没有更好的方法，哈哈。当然，如果当天之后有重要讲话或者要见领导，或者有约会，那么，练习的时间需要合理安排。

你也可以像凌波舞建议的，用上下犬式来调水，或者拜日式，或者把抬头和低头应用到体式中去也很好