偶看新闻中日医院痔疮术后:提高斜线高压的成功率
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/06/11 07:01:02
文/瑞克·麦克西（曾经执教过威廉姆斯姐妹、卡普里亚蒂和罗迪克的资深教练）
问题
在打斜线高压球的时候，最常出现的问题就是将球杀得过偏，直接飞出了边线。原因基本上都是我们面对看似飘浮无力的过顶球时，太想一拍将球打死了。这样一来，你会不由自主地过分发力，结果导致非持拍一侧的肩膀在还没有击到球之前就完全打开了，导致上身失去了稳定，击出的球产生落点偏差也就在情理之中了。
解决之道
首先，从你引拍做准备动作时，就要明确击球的力量是来自挥拍过程中良好的节奏掌握。要想让挥拍的幅度不过分大，就要尽可能让非持拍一侧的肩膀在挥拍中打开得稍晚。
为了习惯打高压球时对非持拍一侧肩膀的控制，你不妨尝试练习将球打向其他方向。比如，如果你是右手持拍，在中场附近练习打斜线高压球的时候（也就是要将球扣在对方球场的右区里），不妨改练打直线高压（也就是将球打向对方球场的左区）——这有点儿像是在头顶高度上打侧身正拍的inside-out。这样一来，你持拍手臂不会像在打斜线高压球中那样划到身体左侧，非持拍的左肩自然而然地延缓打开的时间。等你对这一动作习惯之后，就可以改打斜线高压了。不过可别忘了在打直线高压中的技术要领。
问题
在打斜线高压球的时候，最常出现的问题就是将球杀得过偏，直接飞出了边线。原因基本上都是我们面对看似飘浮无力的过顶球时，太想一拍将球打死了。这样一来，你会不由自主地过分发力，结果导致非持拍一侧的肩膀在还没有击到球之前就完全打开了，导致上身失去了稳定，击出的球产生落点偏差也就在情理之中了。
解决之道
首先，从你引拍做准备动作时，就要明确击球的力量是来自挥拍过程中良好的节奏掌握。要想让挥拍的幅度不过分大，就要尽可能让非持拍一侧的肩膀在挥拍中打开得稍晚。
为了习惯打高压球时对非持拍一侧肩膀的控制，你不妨尝试练习将球打向其他方向。比如，如果你是右手持拍，在中场附近练习打斜线高压球的时候（也就是要将球扣在对方球场的右区里），不妨改练打直线高压（也就是将球打向对方球场的左区）——这有点儿像是在头顶高度上打侧身正拍的inside-out。这样一来，你持拍手臂不会像在打斜线高压球中那样划到身体左侧，非持拍的左肩自然而然地延缓打开的时间。等你对这一动作习惯之后，就可以改打斜线高压了。不过可别忘了在打直线高压中的技术要领。
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