刘耀洲:加强身体锻炼,提高抗病能力 -女性腰痛可能是妇科炎症-健康-瑞丽网|rayli.com.c...
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/06/12 04:52:13
加强身体锻炼,提高抗病能力
日常工作中,女性朋友要注重劳逸结合,学会放松心情。对女性来说瑜伽、散步都是不错的选择。锻炼的最佳时间在14:00-19:00之间,特别是太阳西落时,人体运动能力达到最高峰,视、听等感觉较为敏感,心跳频率和血压也上升。按“生物钟”规律来安排运动时间,对健康更有利。
如何提高身体抗病能力……
英语翻译:要加强身体锻炼!
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