小米手环2充不了电贴吧:【博武国际武术网】———手挥琵琶的左脚尖该翘多高？

　　一次，我在习练杨式太极拳（八五式）手挥琵琶一式时，太极拳名家胡开宸老师指点我。他让我在定式时，左虚步足跟着地，将脚尖稍稍放下，脚掌几乎虚贴地面。我顿时有一种新的感觉，一股暖流流下涌泉，连脚趾也感到十分舒服。胡先生说：“这个动作在定式时，左脚尖应是微微翘起，脚掌虚贴地面为好”。我听了不以为然，我一直是这样练的，左足翘起与地面成30度角，高度约有一个拳头高。难道几十年来都打错了吗？于是，我找出傅钟文老师的照片。我刚好有一张傅老师演练手挥琵琶的拳照，我测量了傅老师左脚尖翘起的高度，经过换算，高度约有9公分之多。我再查阅我手头的资料，来寻找我的依据。1921年出版的《太极拳势图解》手挥琵琶的左虚步，“使全身重点，移于右腿，如丁虚步”，没有说明丁步如何虚，但附图左足几乎是平放的。1925年《太极拳术》第14页“左足随身收近，足跟点地，足尖翘起。”第10图拳照中杨公澄甫的左足脚掌几乎是平贴地面的。1931年《太极拳使用法》“左脚随往后稍提脚跟着地脚掌虚悬”，如何虚悬？这张杨公的拳照是脚尖翘起的。1934年再版《太极拳体用全书》仍然是同一套拳照。这套1931年的拳照，成了杨式太极拳的经典，习拳人都奉此为圭臬，用以对照拳架演练得正确与否的标准。即使后人撰写的著作，仍无法脱此巢穴，他们的附图左脚尖也一定是高高翘起的。

    我又请教傅钟文老师《杨式太极拳》一书，是“左脚稍提起，向前也距原地一脚许落下，以脚跟着地，脚尖微抬，膝微弓，成左虚步。”35图是根据杨公拳照绘制，因此，脚尖仍是高翘的，看不清“微抬”的“微”该是怎样的。还有一些名家的著作，如王志远老师书中说明：“脚尖微翘”，图49的左脚尖翘得低了些，但好象还不够“微”。如赵幼斌老师书中也是：“脚尖微翘”，附图是按杨公拳照的，仍是翘起。但他的拳照图52左足尖几乎看不到翘，脚掌似乎平放在地。奚桂忠老师的《杨式太极拳答问》写得最为详细：“左脚稍往后偏右提回间隔一脚宽度的距离，脚跟轻轻着地，脚尖略翘起，膝微弓，成左虚步。”大师们的拳照有翘的，有几乎不翘的，该学谁的？“略翘”、“微翘”或“微抬”脚掌与地面的夹角都是应该是很小的，可惜没有比较准确的数据可以参考。也就是说，手挥琵琶定式时左脚尖该翘多少高为宜？9公分、7公分、5公分、还是1、2公分？这成了我心中之迷。

    我再反复观看傅钟文老师的录象，动态的影象使我方才大悟。傅钟文老师在演示手挥琵琶一式时，左脚稍往后提回时，脚尖是翘起的，当脚跟轻轻着地后，脚掌慢慢松开下沉，脚掌与地面的夹角也从约30度，逐渐减小到5度以下，在定式时，左脚掌几乎虚贴地面。这时候他的左脚尖才是真正的“微翘”或“略翘”。王荣达老先生，傅钟文大师曾表扬他拳打得最象杨澄甫，他演示的动作也跟傅老师一样，在定势时左脚尖也是近乎虚贴地面。我又观看赵幼斌老师的录象，与傅老演示的也是一样的。在本文即将完稿时，我收到奚桂忠老师寄来的《杨式太极拳》一书。书中刚巧有一张傅钟文老师演示手挥琵琶的拳照，老师的左脚尖微翘，几乎平贴地面。

　　杨公澄甫的经典拳照，左脚尖翘起约30度。而且，受这经典拳照的影响，几乎后辈著书立说，该动作的拳照也大都模仿杨公经典，高高翘起。但是，如果作为定式保持这个姿势，是很不自然的。脚尖翘起的角度近乎极限，脚踝部分僵而不松，气血运行必然受阻，气血不畅，劲又如何能节节贯串顺达趾稍？如同手部过度的坐腕会阻碍气血通达于手指一样。而且容易造成膝不易微弓、臀部后凸的毛病。这是，我在公园里观察这一动作时常见到的。我们比较注意手部的放松，却不太注意脚的放松，尤其是脚掌枝稍的放松。杨公的这张拳照似乎有些不妥。写到这里，恐怕有人要骂我狂妄，胆敢怀疑起杨公来了！敢说杨公错，岂不是要欺师灭祖？这是要犯众怒的。我无论如何没有这个胆量去冒天下之大不违。其实，错不在杨公，错是错在照相上。我在《也谈保护杨式太极拳》（发表于《中华武术》2009年第5期）一文中说过：“杨澄甫的拳照是珍贵的遗产，但也是时代的无奈。拳照只是反映拳架中的76个节点，不能象录象那样完整反映拳的全过程，而且必竟反映的是外形，不是拳的全部内容。”同样的，在反映手挥琵琶这一动作时，拳照只反映了整个过程中的某一个时间点。而照相拍摄时选择哪一个时间点，这个点是否准确就是一个问题，是值得推敲的。把左脚提回落下的一瞬间，作为这一动作的定式摄下来，是不妥当的，是操之过急的。如果再等上一二秒钟，再咔嚓一声按下快门，那时的拳照肯定比现有的会更好、更准确。那时脚尖也放下去了，气血也松沉到脚趾，不是更好吗？杨公的经典拳照还有两张：提手上势和肘底看捶，这两个动作也是同样的问题，（我本想三个动作一一分析，那样写读者会嫌罗嗦的，选择手换琵琶作典范，举一反三即可。）也是照相拍摄时选择的时间点不那么准确，早了一二秒钟。这几张照片，强调了虚步的脚尖要翘起，而没有注意翘了以后还要继续松开。翘起是过渡性，需要过渡到“微翘”的地步才好。上世纪二十年代，摄影并不象现在这样方便，杨公用照片来表示动作，在当时是很先进、很科学的。然而，杨公的这套拳照，照片拍得还不够多，如单鞭的实腿扣转缺少过渡照片来表示，以至，为后人留下了争议。其中有几张照片，从角度、时机等方面来说，拍摄得并不十分完满，（傅老师在《杨式太极拳》第65页也到。）也就是说是有瑕疵的。经典拳照的瑕疵，造成了成千上万人习练中的瑕疵，这不能不说是一个很大的遗憾。

　　因为对杨公澄甫的崇敬和崇拜，几乎没有人敢怀疑经典拳照中会有瑕疵、不够精确。我就是依样画葫芦练了几十年，要不是胡开宸先生的提醒，我还会糊涂下去。环看周围的拳友、公园里的老少爷们，甚至可能是成千上万的的人们，他们都在认真地操练着左脚尖高翘的拳架，我感到这并不是件小事情了，需要提出来讨论，恳请明师来指点迷津。或许是我说错了，我愿接受批判。错我一个人不要紧，我必竟是个名不见经传的小卒。如果，我说的没错，我希望能引起更多的人注意，并一起纠正这几个动作上的瑕疵，让杨式太极拳准确的传承下去。