小米笔记本air12.5 ps:(一周)养生营养食谱
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/06/03 04:47:45
星期
菜式一
菜式二
菜式三
菜式四
汤或粥
周一
清炒油菜
红烧带鱼
五花肉炖白菜
鸡蛋炒辣椒
紫菜蛋花汤
周二
地三鲜
红烧排骨
牛肉炒芹菜
疙瘩汤
周三
炒豆芽
辣子鸡
酸辣土豆丝
韭菜鱿鱼丝
菠菜丸子汤
周四
红烧茄子
酸辣白菜
爆炒肝尖
鱼头汤
周五
西红柿鸡蛋
肉片炖海带
炒大肠
麻辣豆腐
鱿鱼肉丝汤
周六
炒小瓜
木须肉
炒羊血
腰果芹菜
鸡爪汤
周日
清炒茼蒿
丝瓜鸡蛋
肉末菜花
红烧小黄鱼
贝类汤
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营养早餐(最好有一周食谱)多谢
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谁给我列个一周健康,美容的食谱,包括一天三餐该怎么吃?才能保持营养均衡
求:营养食谱(早餐),食品不要过于特殊
有没有营养食谱?谢谢
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能不能给出一周的健康食谱?
大家帮忙列一周的食谱
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想健身,求营养美味健身食谱。