浑水摸鱼by匿名青花鱼:女性更年期的按摩穴位效果如何？

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/06/11 13:24:29

按摩疗法是治疗更年期的一种有效方法，女性更年期的按摩穴位可以在很大程度上缓解更年期不适。那么，按摩老年女性更年期穴位应该怎么做，都需要注意什么问题

呢？专家表示，女性更年期的按摩穴位有很多穴位可供选择，但是一定要注意按摩的方法，才能够达到预期的治疗效果。

1.女性更年期的按摩穴位

①长强、足三里和涌泉穴更是人体特别重要的三个穴位，它们是强身、健体的关健穴位，因此对更年期综合症患者，要反复按摩这三个穴位，此穴是特效中的特效穴位。

②天柱穴可促进头部的血液循环，对身体疲劳、困倦、眩晕有很好的疗效；气海穴是身心能量的气汇集的地方，可促进一切疾病的恢复，对更年期综合征有很好的疗效；

③中医称更年期障碍诸症状为“血道之症”，认为血的循环凝滞是发病原因，而“血海”穴可以改变血循环的不流畅状态，是更年期综合症的特效穴。

2.女性更年期的按摩方法

在了解了女性更年期的按摩穴位之后，还应该掌握一定的按摩方法，才能到取得良好的按摩效果。常用的有以下四种方法：

①按揉颈部风池、天柱和腹部的期门、气海、关元穴各50次，力度轻缓。

②按压背部的肝俞、肾俞、膏俞、脾俞、命门、长强穴各50～100次，力度稍重，以酸痛为宜。

③点按腿部的血海和足部的三阴交、阳陵泉、足三里各50次。力度稍重，以胀痛为宜。

④揉搓足底的涌泉穴100次，力度以有气感为宜。最后，需要提醒的是，女性更年期的按摩穴位虽然可以有效缓解更年期不适，但是如果症状较重的话，还是应该积极寻求有效的治疗。因此，广大女性朋友最好在关注女

性更年期的按摩穴位同时，适当咨询医生了解一些更年期的防治知识，并积极听取医生的专业意见和治疗建议。

专家提醒，更年期人群容易被失眠症、精神分裂症等疾病所困扰，欲知详情请点击链接进行详细了解。

按摩穴位或者减肥的保健鞋是否有效果？请问按摩如何找准穴位？女性更年期的问题穴位按摩美容院里的穴位按摩减肥效果好吗？是否有副作用？？有人知道吗？如何进行按摩及穴位介绍娇韵诗的按摩板效果如何？有哪些穴位按摩的地方? 脚底按摩的穴位和技术？女性更年期脑干出血的病人,要如何做按摩?中医的穴位是怎样的? 如何利用人脑的各个穴位进行按摩.让人的头脑更灵活如何治疗更年期女性阵热症状？更年期女性应如何日常调理女性更年期易出汗应如何治疗女性到了更年期的…… 更年期的女性要怎样对付？更年期的女性会失眠吗？百会穴怎么找?如何按摩这个穴位? 如何通过按摩穴位来治疗常见疾病,比如感冒~~ 按摩穴位治疗糖尿病脚底按摩穴位图。我想穴位按摩请问“按摩降压踏板”的效果到底如何阿？