阿拉蕾董力cp文:温阳益气、驱散寒邪,艾灸、按摩为主,刮痧为辅
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/06/02 23:38:57
温阳益气、驱散寒邪,艾灸、按摩为主,刮痧为辅
.pcb{margin-right:0}阳虚属于寒性体质,以内寒为主,就是身体内部寒凉。一般来说,内寒往往会引起外寒,即体表的温度比正常人低,这就是所谓的“阳虚生外寒”。这种情况最适合用艾灸给身体补充热量。其次是按摩,通过摩擦、按揉皮肤产生热量。
阳虚体质者想要艾灸效果最佳,可以在三伏天或三九天,或者是阴历每月的最后一天,在关元穴、肾俞穴、命门穴等穴位用艾条温灸,每次灸到皮肤发红热烫为止,但是又以能忍受为度。阳虚体质的人要通过刮痧达到补肾阳的效果,一定要注意刮拭手法和选择刮痧的部位。首先要用补法刮痧,适合按压力小的快速刮法。因为阳气不足,所以要补。一次不要刮太多的部位,刮拭单个部位的时间也不要过长,不要让毛孔开得太大,因为开得太大,就很容易将阳气宣泄出去,达不到补益的效果。
阳虚的人适合短时间隔衣刮拭,只要刮到局部微微发热即可,如直接在皮肤上刮拭,以不出痧为标准,刮至皮肤温热即可。如遇到有些部位因阳气不足导致经脉气血淤滞,出现疼痛症状,每次刮痧只要刮出少量痧即可,不必追求一次将痧全部出透,那样会消耗阳气。应分多次慢慢刮痧治疗,使淤滞的经脉逐渐疏通。
? 虚寒兼有血淤,宜用补法刮痧,首选膻中穴、膈俞穴和百会穴?
如果阳虚体质带来的不仅是怕冷,还有疼痛,说明血液有淤滞,经脉不通了,因为“不通则痛,通则不痛”。这?候就要用刮痧来活血化淤。首先应该刮拭疼痛的部位,哪儿疼就刮拭疼痛部位循行的经脉。另外,只要阳虚伴有血淤,都可以刮拭膻中穴、膈俞穴、百会穴。
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