行书书法入门视频教程:高血压病的中药食疗

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/06/12 02:42:13

（1）有降压作用的食物：芹菜、菠菜、茭白、香菇、蚕豆花、莲子心、山楂、香蕉、黑木耳、葵花子、海带、龟鳖等。

（2）芹菜豆腐干：芹菜250克，豆腐干50克。先将芹菜洗净，切成段，豆腐干切成丝，放油锅煸炒，同时加入盐等调料。功能清热解毒、舒肝熄风。

（3）天麻鱼头：天麻20克（切片），河鱼头1只（青鱼、花鲢鱼等鱼头均可，重约250克）。先将鱼头洗净去杂，放入天麻，再加葱、姜酒盐等调料，蒸煮后食用。功能平肝熄风、养血补脾。

（4）海参汤：水发海参100克，新鲜枸杞子50克，一起煮汤并加入味精、葱、酒等调料后食用。功能养肝明目、益肾降脂。

（5）枸杞子、天麻煮鸡蛋：枸杞子20克、天麻10克、鸡蛋6个。鸡蛋煮熟去壳，与枸杞子、天麻同煮，吃鸡蛋喝汤。功能养肝明目，平肝补脑。

（6）醋蛋疗法：

A、取鸡蛋1个，打入30毫升的醋内，再加入少量的水搅匀，煮熟后每日清晨服用一个，有软化血管的作用。

B、取松花蛋一个，先剥去壳，洗净后放入碗内，在倒入陈醋15毫升食用，每日清晨服用一个，有一定的降脂作用。

C、取银耳5克，先煮烂，取鸡蛋一个，打入银耳羹内，再加入醋10毫升，糖适量，煮沸后食用，有益气安神作用。

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