偶看新闻爱的圈套10:【绿豆汤+绿豆百合粥】
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/06/11 20:00:13
【绿豆汤+绿豆百合粥】
上面图里的，不是茶哈，是正儿八经的绿豆汤——
只不过俺用了个茶杯来装....
工作忙，压力大，还爱吃点辣，现如今咱们的肝火都比较旺，可以试试这款“养肝绿豆汤”——绿豆洗净，冷水下锅，加盖熬煮，中途不可开盖；沸腾5-6分钟后立刻关火，将汤倒出来，天天当水喝。此时是汤最绿的时候，也是最养肝护肝的，切不可煮过头，那就只有解毒的作用了。
咱把汤盛起来，剩下的绿豆也别糟蹋了，加点百合和大米，煮粥吃。鲜百合不仅有养心安神的功效，还富含黏液质和维生素，对皮肤细胞的新陈代谢有好处，咱多喝点还能美美容呢！！
【原料】绿豆200g，鲜百合1个，大米200g
【做法】
先是绿豆汤哈：
1. 绿豆冲洗2遍，加1.5L清水，加盖开煮。（水量和绿豆量根据自己的情况来，绿豆多放效果更强，只是要考虑到滤过汤的绿豆的消耗问题，煮粥焖饭都行，按照您们自己家的人口来哈）
2. 煮沸腾后，继续煮5-6分钟——
看好时间，一定不要煮过头哦！！
3. 煮好了，将汤汁倒出来，晾凉就可以喝了——喝的时候别加糖，对身体更有益哈。
接下来咱们来煮粥：
4. 将米冲洗一遍后，倒入绿豆锅中，加水，熬粥。
5. 煮开后继续煮15分钟，先关火，将绿豆和米焖一刻钟，再继续煮。（这是我的习惯，感觉绿豆烂得快一些）
6. 百合一瓣瓣剥开，洗干净。
7. 粥煮的差不多的时候，下入百合，继续煮10分钟左右即可。
清清淡淡的绿豆百合粥......
和一杯朴实无华的绿豆汤......
薏米，红枣，绿豆，糯米，百合能否一同煮粥
怎么做绿豆百合汤
制作绿豆汤,绿豆要烧多久?
煮绿豆汤时,怎样去除绿豆皮?
肾结石的人能吃绿豆吗?绿豆汤能喝吗?
绿豆汤里面的绿豆皮是否有营养
绿豆汤中的绿豆可以吃吗?
绿豆汤的原料除了绿豆还有什么?
绿豆百合芝麻粥对祛斑褪黑色素有奇效吗,怎么做呢
一碗绿豆百合汤的热量是多少?
百合与绿豆里面含有淀粉吗
煮绿豆糖水什么时候放百合?
绿豆百合汤怎么烧啊?
熬绿豆汤的时候怎么样把绿豆壳去掉？
熬的绿豆汤，是喝汤去火还是吃绿豆去火？
吃绿豆汤的里的绿豆会发胖吗
吃绿豆汤的里的绿豆会发胖吗
绿豆汤的绿豆可以多熬几次么
百合绿豆汤的作用,谁能指教一二呀
请问煲绿豆汤时除去绿豆皮是否会损失绿豆的营养
晚上吃绿豆百合汤会发胖吗?
绿豆和百合分别有什么作用？绿豆百合汤有什么好处，请只说作用，不说做法！
绿豆是绿色的，但煮出的绿豆汤是红色的
喝绿豆汤,吃剩下的绿豆好吗??我觉的不舒服啊??