偶看新闻音乐大师课月光杨紫藤:准妈妈美容养颜小窍门
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/06/12 03:54:22
孕期的前3个月是宝宝脑细胞发育的时期，为了孩子的安全，要把彩妆、口红、指甲油等化妆品收起来，只留下清爽、不含油脂、无刺激的泡沫洗面奶和纯植物的润肤乳、保湿液。
怀 孕3个月后，可以偶尔去美容院做做美容，做一些清洁和放松的基础护理(拒绝电疗、足部反射疗法、压点式按摩等)。为防范妊娠斑，每日早晚要认真洗脸，同时 注意防晒，生活中尽量少吃芹菜、香菜等易感光食物和胡萝卜、柑橘、芒果等黄色食物，多吃含有维生素C的水果，和有助于减退黑色素的白菜、洋葱，同时保持轻 松愉快的心情，保证充足的睡眠。
妊娠后期，多吃凉拌茄子、清炖冬瓜等有利于减轻浮肿的食物，也要多散散步。