罗技g402与红龙轮回:金鸡独立——中里巴人推荐的养生法

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/06/03 05:43:59

每天做"金雞獨立"1分鐘,對高血壓、高血糖、頸腰椎病有幫助,還可遠離老年痴呆

金雞獨立:為太極拳之招式:(示範者為楊家太極第三代掌門人-楊澄甫,發、化之功,皆具上乘) 左腳痠了,換右腳即可

閉著眼睛做金雞獨立,如果站不了10秒鐘,表示平衡感退化到了六、七十歲的地步。多練習可以恢復平衡感。
雙眼微閉,做"金雞獨立",是養生專家中里巴人推薦的養生法