安德玛天蝎座:追求完美主义不是完美的心态
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/06/12 06:50:55
所谓完美主义,就是对自己要求过高,过于苛刻的一种不良心态,因为世界上没有什么是完美无缺的,就连追求完美主义这种想法本身也是不健康的。
首先,让我们来看一下完美主义的表现:
某人孜孜不倦地追求着至善至美的最高境界,追求人格上的完美主义,要求自己达到尽善尽美,不允许别人把自己看做是一个有缺点的性格脆弱的人。他害怕被人拒绝,被人抛弃,或者陷入孤独之中。
他认为消极的情感是一场灾难,他追求一种情绪上的完美主义。他必须时刻让自己感到幸福和快乐,必须时刻控制住自己的情绪,不允许自己有焦虑和忧郁的心情。
他要时刻做到令人满意,他要求时刻做到对人有求必应。如果有自己的亲友遇到了困难而自己却爱莫能助,他便感到非常的痛苦和内疚。
他要求自己的言行举止时刻保持高雅而优美。他追求一种行为上的完美主义,为了成为一个有价值的人,他必须在他所从事的每一项工作上都有出色的表现。他不允许自己犯错误,认为失败比死亡更可怕。他对自己过分地吹毛求疵,以为一个微不足道的污点会玷污自己的整个人生。他害怕批评,他断定如果有人批评了他,那么意味着他在什么地方出了差错。
他渴望找到一位完美无缺的伴侣,同其永远保持一种称心如意、两情相悦的关系。只有在得到了一个完美爱侣之后,他才感觉到世界的美丽和人生的完美。
他给自己确立了一个远大的目标,如果他没有达到那个目标,他绝不会原谅自己。
他不断地鞭策自己,尽管他可能取得了一定的成绩,但是他仍然觉得人生处处不如意。即使达到了一个目标,另一个更高级的目标也接踵而至。因此,他疲于奔命,很少体验得到生活的欢乐。
首先,让我们来看一下完美主义的表现:
某人孜孜不倦地追求着至善至美的最高境界,追求人格上的完美主义,要求自己达到尽善尽美,不允许别人把自己看做是一个有缺点的性格脆弱的人。他害怕被人拒绝,被人抛弃,或者陷入孤独之中。
他认为消极的情感是一场灾难,他追求一种情绪上的完美主义。他必须时刻让自己感到幸福和快乐,必须时刻控制住自己的情绪,不允许自己有焦虑和忧郁的心情。
他要时刻做到令人满意,他要求时刻做到对人有求必应。如果有自己的亲友遇到了困难而自己却爱莫能助,他便感到非常的痛苦和内疚。
他要求自己的言行举止时刻保持高雅而优美。他追求一种行为上的完美主义,为了成为一个有价值的人,他必须在他所从事的每一项工作上都有出色的表现。他不允许自己犯错误,认为失败比死亡更可怕。他对自己过分地吹毛求疵,以为一个微不足道的污点会玷污自己的整个人生。他害怕批评,他断定如果有人批评了他,那么意味着他在什么地方出了差错。
他渴望找到一位完美无缺的伴侣,同其永远保持一种称心如意、两情相悦的关系。只有在得到了一个完美爱侣之后,他才感觉到世界的美丽和人生的完美。
他给自己确立了一个远大的目标,如果他没有达到那个目标,他绝不会原谅自己。
他不断地鞭策自己,尽管他可能取得了一定的成绩,但是他仍然觉得人生处处不如意。即使达到了一个目标,另一个更高级的目标也接踵而至。因此,他疲于奔命,很少体验得到生活的欢乐。
他把自己划分为理想的自我和现实的自我。他对现实的自我感到并不满意,于是在现实生活中,他千方百计地要把自己的现实自我隐藏起来,唯恐它被世人识破和戳穿。
他不断地对自己的人生极限提出挑战,他总是为下一个目标而活着。
追求完美主义不是一种正常的心态,更不是一种完美的心态。
在我们的成长过程中,我们逐渐养成了这样的信念:我们应该自始至终努力让生活变得尽善尽美。不幸的是,你的期望越高,往往失望也越大。由于对自己的要求过高,给自己施加了过多的压力,就会束缚住自己的手脚,迫使你最终放弃了努力,以致一无所成。相反,如果你减低了对自己的要求,不再对自己提出好高骛远的期望,你的心情反而会舒畅开心起来,会觉得自己更有创造力。如莎士比亚说过的那样:“最理想的境地总是不可达的,但是人们往往不知道应该退而求其次。”结果,你只能被碰得头破血流。因此,追求完美不是应给予强化,而是应给予弱化的心态。
怎样去掉追求完美的这种心态呢?
完美主义的简写 ?
完美主义
完美主义
完美主义的5是男是女
完美主义 的英文说法
怎样改变自己的完美主义作风!
谁知道完美主义mv讲的是什么?
什么是现实完美主义?
什么是现实完美主义?
如何改变完美主义
代表追求完美渴望完美的神是谁
“追求完美” 可以实现吗?真的有完美吗?
怎样调整好自己的完美心态??
不知那种为了政府完美又不是为了得到政府的叫不叫恐主义
我想飞追求完美的世界
追求完美恋爱.. 未成年的爱
喜欢巫迪文就是完美主义的代表?(不过我确实是完美主义)
追求完美恋爱.
追求完美恋爱..
追求完美好不好?
爱的不是太过完美
人为什么不是完美的?
“完美主义” 谁来解释一下