西北偏北 结局:xieweigu

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/06/12 13:17:24
蟹味菇
分类:菌藻、菌类
相关做法:共有4篇

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蟹味菇的营养信息
营养素含量(每100克)
碳水化合物(克)一
脂肪(克)一
蛋白质(克)一
膳食纤维(克)一
维生素A(微克)一
维生素C(毫克)一
维生素E(毫克)一
胡萝卜素(微克)一
维生素B1(毫克)一
维生素B2(毫克)一
烟酸(毫克)一
镁(毫克)一
钙(毫克)一
铁(毫克)一
锌(毫克)一
铜(毫克)一
锰(毫克)一
钾(毫克)一
磷(毫克)一
钠(毫克)一
硒(微克)一
胆固醇(毫克)一
叶酸(微克)一
维生素B6(毫克)一
维生素B12(毫克)一
碘(微克)一
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饮食宜忌提示
食材的宜忌搭配是以中医养生为基础,分析食材营养成分,提供较为合理的搭配方式。
相宜的食材搭配会促使人体对营养的吸收更加充分,但并非多多益善,要适量食用。
相忌的食材搭配使营养元素相忌相克,某些引起中毒或对身体有较大危害的搭配食材,请不要食用。但只是影响营养吸收的搭配食材则少食无妨。
用科学的眼光看待饮食宜忌搭配,不要以偏概全,请大家合理应用。
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香菇
热量:19大卡(每100克) 碳水化
金针菇
热量:26大卡(每100克) 钾:195
杏鲍菇
热量:31大卡(每100克) 叶酸:42
茶树菇
热量:279大卡(每100克) 碳水化
平菇
热量:20大卡(每100克) 钾:258
鲜香菇
木耳(干)
热量:205大卡(每100克) 钾:757
银耳
热量:200大卡(每100克) 钾:158
白蘑菇(鲜)
热量:27大卡(每100克) 碳水化
干香菇
口蘑
热量:242大卡(每100克) 钾:310
草菇
热量:23大卡(每100克) 钾:179
蟹味菇
竹荪
热量:155大卡(每100克) 碳水化
金针菜
热量:19大卡(每100克) 碳水化

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