偶看新闻art的动词:人体穴位使用手册
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/06/03 01:33:01
内容提要
穴位的发现，丰富了人类的医疗手段。同时，针灸、艾灸、按摩、刮痧、拔罐等也相继问世，于是常见病、疑难杂症频频被攻克。本书以图文并茂的形式，介绍在人体穴位上应用按摩、刮痧、拔罐、艾灸治疗常见病、慢性病和进行保健、美容的方法，直观、简便，易读、易学，读者一看就……
上篇 基础知识
一、经络与穴位
二、取穴方法与穴位应用基本手法
三、穴位治疗的应用与禁忌
四、常用穴位
下篇 穴位疗疾
一、常见病症
二、呼吸系统疾病
三、消化系统疾病
四、循环系统疾病
五、泌尿、生殖系统疾病
六、神经系统疾病
七、五官科疾病
八、皮肤外科疾病
九、亚健康疾病
十、减脂美体
图解100个养生保健穴
内容提要
本书选取100个临床上经常使用的、具有养生保健作用的穴位，包括养生长寿、调整内脏功能、改善症状、缓解疼痛、防治疾病等，对这些穴位的定位、功效、主治、按摩方法等进行了详细的介绍。
第一部分 穴位按摩须知
一、按摩要掌握以下要诀1．按摩能预防和治疗很多疾病2．下列情况要禁止按摩3．按摩的时间选择4．按摩的体位及介质5．按摩的力度选择二、11种最常用的按摩手法1．按法2．摩法3．推法4．拿法5．揉法6．擦法7．抹法8．点法9．拍、捶、击法10．捏脊法11．弹拨法三、按摩取穴总法1．手指比量法2．骨度分寸取穴法
第二部分 100个养生保健穴
一、养生长寿6大穴1．强肾益精――涌泉穴2．扶正健胃――足三里穴3．强腰健膝――命门穴4．醒脑益智――百会穴5．长寿大穴――神阙穴6．保健大穴――合谷穴二、调整内脏功能6大穴1．增强心脏功能――膻中穴2．强化肺功能――肺俞穴3．强化肾功能――肾俞穴4．增强脾胃功能――中脘穴5．强化肝功能――期门穴6．益气补虚――气海穴三、突发急救7大穴1．惊厥――商阳穴2．昏厥――水沟穴3．昏迷――中冲穴4．中暑――关冲穴5．急性咽炎――少商穴6．急性心绞痛――至阳穴7．急性腰扭伤――后溪穴四、改善症状26穴1．防治感冒――肩井穴2．预防鼻炎――迎香穴3．睡前助眠――神门穴4．嗅觉失灵――鼻通穴5．视物昏花――睛明穴6．缓解紧张――劳宫穴7．头昏脑涨――印堂穴8．打嗝――攒竹穴9．老年花眼――养老穴10．聪耳助听――翳风穴11．柔软脊柱――夹脊穴12．提高性欲――关元穴13．温肾助阳――太溪穴14．调理脾胃――公孙穴15．调整内分泌――三阴交穴16．高热――曲池穴17．腹胀――阴陵泉穴18．晕车――内关穴19．恶心反胃――间使穴20．口臭――内庭穴21．痰多――丰隆穴22．心肌缺血――郄门穴23．腿抽筋――承山穴24．腹部胀闷――脾俞穴25．胸部胀闷――天池穴26．肝气郁结（抑郁）――太冲穴五、缓解疼痛17穴1．颈部不适――完骨穴2．肩臂酸痛――天宗穴3．颈肩僵硬――肩外俞穴4．肩周炎常用穴――肩?穴、肩?穴5．落枕――中渚穴6．项背僵痛――天柱穴7．肩臂痛――尺泽穴8．手指麻木――手三里穴9．手臂麻木――极泉穴10．鼠标手――阳池穴11．腕臂痛――太渊穴12．腰背痛――委中穴13．腰痛――腰阳关穴14．腰膝疼痛――环跳穴15．坐骨神经痛――殷门穴16．膝关节痛――犊鼻穴六、防治疾病30穴1．头痛――头维穴、头临泣穴、昆仑穴2．偏头痛――太阳穴3．眩晕――阳白穴4．白内障――角孙穴5．青光眼――行间穴6．眼睑下垂――鱼腰穴7．用脑过度――风池穴8．咽喉肿痛――孔最穴9．咳喘――中府穴10．梅核气――天突穴11．感冒――大椎穴12．伤风――风门穴13．呃逆――天容穴14．甲状腺功能亢进――膏肓穴15．甲状腺肿大――扶突穴16．牙痛――三间穴17．腮腺炎――列缺穴18．心绞痛――缺盆穴19．黄疸――肝俞穴20．胃痛――神道穴、梁丘穴21．胸胁痛――章门穴22．腹泻――天枢穴23．痔疮――长强穴24．遗精――志室穴25．疝气――三角灸26．胆囊炎――胆囊穴27．更年期综合征――心俞穴七、美容瘦身8大穴1．美丽容颜――四白穴2．消除双下巴――人迎穴3．鱼尾纹――瞳子?穴4．眼角下垂――丝竹空穴5．丰胸美乳――乳根穴6．瘦脸――颊车穴7．紧臀――承扶穴8．酒渣鼻――素?穴
穴位的发现，丰富了人类的医疗手段。同时，针灸、艾灸、按摩、刮痧、拔罐等也相继问世，于是常见病、疑难杂症频频被攻克。本书以图文并茂的形式，介绍在人体穴位上应用按摩、刮痧、拔罐、艾灸治疗常见病、慢性病和进行保健、美容的方法，直观、简便，易读、易学，读者一看就……
上篇 基础知识
一、经络与穴位
二、取穴方法与穴位应用基本手法
三、穴位治疗的应用与禁忌
四、常用穴位
下篇 穴位疗疾
一、常见病症
二、呼吸系统疾病
三、消化系统疾病
四、循环系统疾病
五、泌尿、生殖系统疾病
六、神经系统疾病
七、五官科疾病
八、皮肤外科疾病
九、亚健康疾病
十、减脂美体
图解100个养生保健穴
内容提要
本书选取100个临床上经常使用的、具有养生保健作用的穴位，包括养生长寿、调整内脏功能、改善症状、缓解疼痛、防治疾病等，对这些穴位的定位、功效、主治、按摩方法等进行了详细的介绍。
第一部分 穴位按摩须知
一、按摩要掌握以下要诀1．按摩能预防和治疗很多疾病2．下列情况要禁止按摩3．按摩的时间选择4．按摩的体位及介质5．按摩的力度选择二、11种最常用的按摩手法1．按法2．摩法3．推法4．拿法5．揉法6．擦法7．抹法8．点法9．拍、捶、击法10．捏脊法11．弹拨法三、按摩取穴总法1．手指比量法2．骨度分寸取穴法
第二部分 100个养生保健穴
一、养生长寿6大穴1．强肾益精――涌泉穴2．扶正健胃――足三里穴3．强腰健膝――命门穴4．醒脑益智――百会穴5．长寿大穴――神阙穴6．保健大穴――合谷穴二、调整内脏功能6大穴1．增强心脏功能――膻中穴2．强化肺功能――肺俞穴3．强化肾功能――肾俞穴4．增强脾胃功能――中脘穴5．强化肝功能――期门穴6．益气补虚――气海穴三、突发急救7大穴1．惊厥――商阳穴2．昏厥――水沟穴3．昏迷――中冲穴4．中暑――关冲穴5．急性咽炎――少商穴6．急性心绞痛――至阳穴7．急性腰扭伤――后溪穴四、改善症状26穴1．防治感冒――肩井穴2．预防鼻炎――迎香穴3．睡前助眠――神门穴4．嗅觉失灵――鼻通穴5．视物昏花――睛明穴6．缓解紧张――劳宫穴7．头昏脑涨――印堂穴8．打嗝――攒竹穴9．老年花眼――养老穴10．聪耳助听――翳风穴11．柔软脊柱――夹脊穴12．提高性欲――关元穴13．温肾助阳――太溪穴14．调理脾胃――公孙穴15．调整内分泌――三阴交穴16．高热――曲池穴17．腹胀――阴陵泉穴18．晕车――内关穴19．恶心反胃――间使穴20．口臭――内庭穴21．痰多――丰隆穴22．心肌缺血――郄门穴23．腿抽筋――承山穴24．腹部胀闷――脾俞穴25．胸部胀闷――天池穴26．肝气郁结（抑郁）――太冲穴五、缓解疼痛17穴1．颈部不适――完骨穴2．肩臂酸痛――天宗穴3．颈肩僵硬――肩外俞穴4．肩周炎常用穴――肩?穴、肩?穴5．落枕――中渚穴6．项背僵痛――天柱穴7．肩臂痛――尺泽穴8．手指麻木――手三里穴9．手臂麻木――极泉穴10．鼠标手――阳池穴11．腕臂痛――太渊穴12．腰背痛――委中穴13．腰痛――腰阳关穴14．腰膝疼痛――环跳穴15．坐骨神经痛――殷门穴16．膝关节痛――犊鼻穴六、防治疾病30穴1．头痛――头维穴、头临泣穴、昆仑穴2．偏头痛――太阳穴3．眩晕――阳白穴4．白内障――角孙穴5．青光眼――行间穴6．眼睑下垂――鱼腰穴7．用脑过度――风池穴8．咽喉肿痛――孔最穴9．咳喘――中府穴10．梅核气――天突穴11．感冒――大椎穴12．伤风――风门穴13．呃逆――天容穴14．甲状腺功能亢进――膏肓穴15．甲状腺肿大――扶突穴16．牙痛――三间穴17．腮腺炎――列缺穴18．心绞痛――缺盆穴19．黄疸――肝俞穴20．胃痛――神道穴、梁丘穴21．胸胁痛――章门穴22．腹泻――天枢穴23．痔疮――长强穴24．遗精――志室穴25．疝气――三角灸26．胆囊炎――胆囊穴27．更年期综合征――心俞穴七、美容瘦身8大穴1．美丽容颜――四白穴2．消除双下巴――人迎穴3．鱼尾纹――瞳子?穴4．眼角下垂――丝竹空穴5．丰胸美乳――乳根穴6．瘦脸――颊车穴7．紧臀――承扶穴8．酒渣鼻――素?穴