偶看新闻星球大战r2d2进化:头痛穴位按摩方法-偏头痛怎么办|三叉神经痛的治疗|神经性头痛的症状-头痛三叉神经痛中医治疗...
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/06/11 11:49:37
头痛穴位按摩方法 发布日期：09-07-17 18:31:49
头部为一身的首领，头部的穴位按摩对于头痛患者很有益处，因其不仅仅是头部，还关联七窍，头痛按摩的穴位和方法，患者朋友可学习以下，希望能对您有所帮助：
柱穴位置：后发际5分，第一颈椎棘突下旁开1.3寸，斜方肌外缘凹陷中。
指按法：坐姿，两手交叉拇指分别按住穴位处。先按右穴，然后按左穴，头部向左稍倾，呼气并数1、2，渐渐用力，数3时强按穴位，吸气并数4、5、6，身体放松，头部恢复原位。
注意：头部向一方倾斜时，指按另一方的穴位。
指擦法：坐姿，用双手拇指在天柱穴上下5厘米左右，呼气并慢慢擦揉天柱穴。
左右天柱穴先做指按法一次，再做指擦法一次，即一回。重复动作3-6回。
太冲穴位置：足背第一、二趾缝上2寸凹陷中。
指按法：坐姿，右脚搭在椅子上，右手中指垂直按住穴位处，呼气并数1、2，渐渐用力，数3时强按穴位，吸气并数4、5、6，身体放松。
指擦法：坐姿，用右手拇指在右脚太冲穴上、下3厘米左右，从脚前部向脚根部，呼气并慢慢擦揉。
指按法一次，指擦法一次，即一回。左右脚穴位各做3-6回。
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