偶看新闻上海ctc5病毒新闻联播:专家教您在家自通经络
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/06/12 21:36:26
7月24日，“经典养生大讲堂”在阳光森根国际大酒店举行，中颐经典健康科学研究院院长张力及就“经络养生理论”，对在场的上百名读者进行了深入浅出的生动讲解。
经络不通是百病之源
张力及介绍，西方医学是建立在解剖学基础上的近代科学体系，按照西方医学的科研方式是找不到经络的。而中华养生文化则是建立在经络学说上的生命智慧，经络是养生之根，气血是养生之本，经络不通是百病之源。
例如下牙痛，西方医学的治疗方式是消炎、止痛、服药等，严重时甚至要拔牙。而从中国的经络学观点看，有一部分下牙疼可能和胃火有关，按摩相应穴位，则很容易就解决牙疼问题。目前国外医学界也开始关注中国的经络学说。
经络不通易致病
从经络学来看，经络是运行气血的，因此“气为血之（统）帅”。人体存在“共振”运动，科学家通过对人体共振频率的研究，发现了十二条经络就是十二个不同频率的身体共振运动，有助于血液的运行。
所谓“通则不痛，痛则不通”，很大意义上就是人体的这种“共振”节律被阻断了，是“气机”受阻的结果，即经络不通。很多地方的疼痛都和经络不通有关。如果经络没有问题，用力按压经络最多感觉发麻、发胀，但不会疼痛。
“通则不痛”，就是指打通经络，恢复这种人体气血运行的正常状态。如针对耳鸣失聪的症状，就有数十种不同的经络调理方案。针灸不同的部位，也会产生不同的效果。比如睡眠时打呼噜，很难用单纯的手术方法彻底解决，但从经络学的角度，就可以通过循经通络的方法去调理。
“经络拍打操”可通经络
张院长指出，其实一些简单的日常保健方法就可以达到疏通经络的目的。如依次用手掌稍用力拍击头顶部正中部位，以不感到疼痛为宜。之后依次用手掌用力拍击头部两侧、颈部、左右肩部。之后，再用实心掌（即掌心）来拍打左右臂，这套经络拍打操，就是对手三阳手三阴、足三阳这些经络进行疏通，叫做循经拍打，作用就是疏通经络、养生保健。
张院长现场教授了很多简单易掌握的疏通经络的方法：“拍打胆经”，即站立位，用中等力量，双手从胸部一直拍打到腿部，也可以疏通经络。“拍打胃经”，即坐位，双手同时拍打膝盖的前部、两侧和后面的膝盖弯曲部位。头痛、肩痛、失眠、肠胃不好者，可以尝试这一手法。
此外，食疗也是中医养生文化的重要部分。比如针对没有浓痰的长期慢性咳嗽，可自制梨子枇杷露：即把梨、白木耳、冰糖、水、新鲜枇杷叶（或在药店购买干的枇杷叶），把枇杷叶捣碎一起蒸半个小时，坚持服用能够很好地润肺理气。
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本报记者 杨凤立
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