偶看新闻布鲁斯口琴与复音口琴:不衰老的活法
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/06/12 13:14:19
《不衰老的活法》
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第一部分
我的这套灸法跟传统灸法不一样。别的灸法可能就灸一个穴位，而我是直接在三关上来灸的。所以，三关一打开，全身气血循环加速，毛孔张开，风寒就很容易侵入骨髓。这时，人一定要“避风如避箭”，除了灸的部位外，其他的地方包括脚都要用毛巾或被子盖得严严实实的，不能让风寒有入侵的机会。
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《不衰老的活法》 第二部分
调吸是整个道家养生修炼中一个非常非常重要的环节。
武当内功的精髓之一就是调息法。当年，杨永恩师在传授我朱砂掌修炼秘诀的时候，总是强调要“息息归根”。如果一个人的呼吸很短促，那么就是说吸气没有根。当然，一个人的呼吸声音很重也不好，这多是呼吸系统有问题，如患有哮喘、慢性支气管炎等。
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