偶看新闻武警芜湖市支队莫军:健康食疗歌
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/06/28 09:01:17
健康食疗歌 健康生活食疗好，各种食物都是宝。水果之王是苹果，生梨止咳痰水消。一年四季轮流食，滋肺润肠食香蕉。莲藕强心又安神，身健体康百病消。慈菇觧毒有成效，蘑菇能抑癌细胞。柑橘消食又顺气，禽蛋增智助思考。紫茄袪风通脉络，板栗强壮腿和腰。 菊花枸杞可明目，黄瓜减肥有成效。白果补肺又固肾，韭菜补肾助壮阳。维A最多胡萝卜， 番茄辣椒维C高。 辛辣蒜头杀病菌，蜂蜜性温和百药。葱根姜汤治感冒，黄酒暖身助药效。 菠菜护脏含铁质，常吃瓜子美容貌。软化血管多用醋，多食芝麻抗衰老。海带含碘治水肿，豆芽不让血脂高。新鲜蔬菜富营养，甘蔗觧酒除烦恼。山楂化食人人知，萝卜化痰除胀气。冬瓜消肿又利尿，绿豆觧毒有特效。健胃补脾煮红枣，药芹可降血压高。人人牢记保健歌，多福多寿身体好。