监控摄像头怎么调出来:误打误撞治脱发

对着镜子看着慢慢长出来的小毛毛，我的心里有点满足，想想这半年折腾也算有点效果了。想当年我的头发又黑又密的，后来被我又烫又染再烫再染之下终于掉了差不多一半了，原来也没怎么注意，后来有人开始说都能看到我头皮了，我才开始正视这个问题。吃了大概2，3年得维生素和养血生发胶囊，发现对我没有什么用。我就开始找原因了。
掉头发跟头发本身的原因并不大，应该是头皮和身体出了状况，先是开始调整生物钟，不再熬夜了，吃也尽量吃得清淡点了。
头皮，我的头皮是油的，而且还有头皮屑，我一直用大家推荐的生姜洗发水的，好像开始还有用，后面用处也不是很大了，但是我也找不到其他更好的方式了。
查了很多资料，最后决定开始用白醋除头皮屑，原理大概是杀菌吧，而且云南的那些少数民族用淘米水最后里面也有加白醋的说法，我很懒，洗头的水或者是洗发水或者是洗完后在头上涂点稀释后的白醋，总之就是让稀释后的白醋接触到头皮，然后在冲洗干净，结果效果还不错，几次下来，头皮屑基本没有了。

接下来就是考虑如何长的问题了，在网上看到一个学中医的MM得帖子，说有效的，太太太太麻烦了，我想肯定是有效的，下面是她的那个方子：

“生发乌发糊 效用：补充头发生长的元素，宜气补血，生发乌发
活血生津汤 效用：活血生津，调理内分泌及女性经期不调，延缓衰老，增强体制，抵抗感冒等小疾病
生发乌发水 效用：促使头皮毛囊复苏，并生长头发，有生发黑发的功效

三者同时使用 15-30天就会有明显的生发效果，同时精神，皮肤都会变好，头发超柔顺有光泽，眼睛会变的有神。

方法：内调+外用
材料：红枣，枸杞，老生姜，制何首乌（块），桂圆，红糖，白何首乌粉，黑芝麻粉，黑豆粉，核桃粉，黑米粉（可无，刚开始吃的半个多月，我没吃这个），蜂蜜
步骤：
内调：生发乌发糊 +活血生津汤
用法：每日一次，空腹当早饭食用（怕影响食用效果，我改了多年晨起喝一杯水的习惯）
一、早起床空腹食用自制生发乌发糊
糊的原料：白何首乌粉，黑芝麻粉，黑豆粉，黑米粉，核桃粉 各一勺+适量蜂蜜和水
制作方法：
1、 一勺白何首乌粉置入碗中，想放入少量温水调成块，再倒入少量沸水搅拌至白何首何首乌粉至透明糊状
2、 加入黑芝麻粉，黑豆粉，黑米粉，核桃粉各一勺，同时加入适量蜂蜜搅拌至糊状（控制水量，太少成不了糊，若水太多，则会成汤状）即食用
二、食用糊糊后，盛一小碗活血生津汤喝下
汤的原料：桂圆6粒，红枣16粒，枸杞6粒，老生姜切片5片（大片），红糖，水
制作方法：将以上原料直接煮水，煮沸10-15分钟后去掉老生姜片，和糖水直接趁热吃下
外用：生发乌发药水
用法：2日（隔一天）洗一次头发的同时使用
制做原料：红枣6粒，枸杞（手抓一把），老生姜切片（大块的一块，约手掌握起的三分之一大），制何首乌（块）少许，放入锅内，2小碗水煮成小半碗待用（先用小瓶子装小部分药水待用）
使用方法：
1、 使用去头屑洗发露，洗2次
2、 搽干头发多余水分后，直接将药水抹至整个头皮，并同时按摩头皮，药水搽完后，用保鲜膜将头发包起，戴上浴帽，过一会就会有头皮热热的感觉
3、 至头皮无热热的感觉后，用水冲干净头发即可，如果是女性，则可以在冲干净头发后，搽干头发，将少许橄榄油抹在发稍上（远离头皮）按摩一分钟，再抹上护发素或炬油膏（依然不接触头皮及头皮部分的头发），一分钟后冲干净，可吹半干或自然晾干，自然晾干垂发效果更好。
4、 用一喷雾瓶或鸭嘴瓶装药水，可用于日常使用脱发或少发部位，并按摩头皮，每日不限次数，该药水可以当去屑止痒固发养发定型水使用，定型效果不差于超市买的定型产品哦！（因是自制药水，无任何添加剂，为保药性，宜在3日内用完）

在吃完糊和桂圆红枣汤后 一个半小时内尽量不吃任何食物，忌吃萝卜，葱蒜，饮食宜清淡”

继续
这个方子放了很久都没去实践，关键是对于我这种懒人可操作性太差了。我就琢磨着怎么简化
吃：不就是这么几样东西，我简单点，就去买了磨好的 何首乌黑芝麻黑豆粉 ，早上当早饭，跟吃芝麻糊似的，这个麻烦程度我是可以接受的。然后买了小核桃，这个我也爱吃的，每天吃个5个10个当零食。
她说的那个汤，桂圆6粒，红枣16粒，枸杞6粒，老生姜切片5片（大片），红糖，水。我每次MC的时候也会煮点喝，以前都喜欢喝，一个月偶尔弄个几次还是可以接受的。这些东西对于女人都是养颜的，多吃也没坏处，咔咔

关于洗，因为我头发油，查了资料说制何首乌和枸杞是止油的，生姜是我亲眼看到一个朋友斑秃每天擦生姜长出来了，所以我觉得这东西应该是生发的。所以最后还是按照她的方子去执行了，虽然说是麻烦，但是也就是煮水的时间长了点，在洗头的时候多了个涂药和冲洗的过程，也多花不了几分钟。也不是每次洗头都弄，也差不多一个星期折腾个一次，这个时间代价我还是承受得起的。

综上所述，我觉得这半年下来头发小毛毛多了很多，那些经常开我玩笑的同事们也会说最近你吃什么激素了毛多起来了，有点小开心。以后打死我也不再去烫啊染啊我的宝贝头发了，让它健健康康的多起来才是我觉得的美丽：）

在我各种方式都一直坚持的状况下，头发慢慢恢复到从前的发量了，虽然头顶和额头还差点，但是我已经很满意了，别人不注意也绝对看不出我曾经饱受脱发的困扰。

姐妹们，别着急，养发绝对是个长期的艰苦卓绝的力气活，没有任何特效药，我感觉是这样子的，如果有特效药，那些名人有钱人估计也没那么多头发少的了。

我也不是专业人士，我只是慢慢的了解了我自己的身体状况，也什么都是瞎尝试，也比较坚持，说白了就是个顽强的白老鼠而已。

回忆下，我脱发初期所做的错事：

1.其实参加某个该死的考试的时候我就发现头发掉的厉害，只是当时头发多，没注意，跟所有的人一样，一开始的时候就问人家，我头发是不是比原来少了，人家都是回答说没有，理发店的人也会告诉你每天掉150根是正常的，但是自己的身体自己最清楚了，如果发现自己的头发大量的脱落，那真的是身体再给你自己警告，我想这些都是表象的，一定是身体本身状况出了问题才会如此。

对于我来说，是长期睡眠不足饮食不规律，气血严重不足，而且好吃冷饮，冬天穿太少，不注意内部和外部的保暖，这个是后来才发现的，都是导致掉头发和长斑的原因。掉头发只是一个表象，它提醒了我很多生活方面的规律要调整和修正了，很多习惯一下子改不掉比如熬夜，但是能改的比如冬天多穿点不再大冬天喝冷水，按时吃饭，适当的运动。其实气血不足的时候不适合运动量很大很强的跳操跑步之类的，我就散步和快走，事实证明效果还不错。每年冬天我几乎是手脚冰冷的，今年也冷但是没那么畏寒了。

错误之二
为了掩盖头发少，我也选择了最容易的方式，去烫发，这个后来证明是最错误的，虽然也是选择了最好的药水，其实理发店的最好的也就是用来赚最多的钱的，对头发的伤害是很大的，特别是头皮的伤害是不可逆转了。
虽然烫发能够当时掩盖下头发少这个事实，但是频繁就算不频繁也需大半年去补烫下，对头皮的伤害实在是太大太大了，虽然烫发能够暂时掩盖头发少这个事实，这个暂时大概能够持续2年左右，但是我们毕竟不止需要这个暂时的两年，两年之后呢？会更糟糕。

所以后来我毫不犹豫的把头发剪短了，重新开始，养发还是要从养头皮和养身体做起。
错误之三：

后来有段时间头皮很油，掉头发我始终还是认为是头皮和身体的原因，所以我会每天洗头，这样会显得头发蓬松没那么少，头皮没那么油，比较BT的是每天洗两次，用的还都是我们大名鼎鼎的宝洁系列的产品，有时候要出门会吹下，显得头发没那么塌。

结果证明，头皮是越洗越油了，头发也是越掉越多，我后来就明白，这个不是单纯洗能解决问题的。化学的东西，用的太多肯定也是伤头皮的。
错误之四：

内心过于焦躁，很怕别人看我的头皮或者跟我谈论这个话题，到处找“特效药”，事实证明是没有特效药可用的，甚至买了2%的什么米洛啥啥的，但是还是比较排斥西药，觉得是药三分毒，能不用尽量不用，也不是一下子马上就能改变的事实了，所以人家跟我谈这个问题我也坦然，大不了戴假发，再说我还年轻，头发还能改善长出来了，没什么大不了的，所以也没有那么执着于这个问题，事实证明越焦虑越容易失眠越容易掉头发，这个是恶性循环。