火灾宣传片的视频:人老了器官会缩小 学会保养防器官提前衰老
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/10/02 17:33:12
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人老了,就像一棵脱水蔬菜,有着皱巴巴的皮肤、不再挺拔的身材,连脸都比20年前小了一号。事实上,人体的“萎缩”还远不止于此,近期英国《每日邮报》刊登一项最新研究指出,人变老后,大脑、心脏、脊椎、胸腺,甚至生殖器官都会“缩水”,由此带来的健康问题不可忽视。专家为你支招,替你拉住“衰老”这辆命运的马车。
心脏每年萎缩0.3克。
美国约翰·霍普金斯大学对45岁—85岁之间的人进行研究后发现,中年人的心脏肌肉平均每年会萎缩0.3克,直接影响到心脏的血液供给能力。每增长一岁,心脏跳动周期会加长2%-5%,血液供给总量下降9毫升。英国伦敦盖伊和圣托马斯医院心脏病专家格拉汉姆·杰克逊指出,心脏萎缩导致人老后易患上高血压,还可能导致贫血等其他严重问题。
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人刚出生时,大脑约重400克,青春期时长到1.4千克左右。但从20岁开始,它就逐步萎缩,一生中会缩小10%—15%左右。研究发现,大脑中缩小最多的,是控制思考、规划以及记忆的额叶和颞叶部分。现代医学猜测也许是因为大脑中的毒素沉积,或是脑细胞的正常再生与死亡导致它越来越小。
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有数据表明,40岁以后,大多数人的身高每10年减少约1厘米;到了80岁,男性身高一般比年轻时减少5厘米,而女性更是要减少8厘米左右。这首先是因为脊椎的萎缩。从35岁开始,随着骨骼新陈代谢能力降低、钙等矿物质慢慢流失,脊椎就开始萎缩了。但男性有强壮的肌肉支撑,而女性在更年期时,保护骨骼的雌激素水平迅速下降,造成脊椎萎缩更多。其次,变矮还与人体对椎间盘的长期挤压有关。椎间盘含水量高达88%,其水分会随着年龄增长而减少,人便会不可逆转地变矮。
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“如果男人在30岁时,性器官勃起的长度为15厘米左右,那到了60或70岁,会减少为12—13厘米左右。”专家解释,这主要是因为脂肪类物质在阴茎微动脉中越积越多,导致阴茎肌肉组织萎缩。此外,睾丸从40岁起开始萎缩,到了60岁,它们就像两个干瘪的小球,直径缩减1厘米以上。而女性的子宫在更年期后也会萎缩,重回到少女时代尚未发育时的大小,并慢慢停止活动。这是由于雌激素减少,导致流向性器官的血液越来越少造成的。
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面部下颌骨最易萎缩。
人们总觉得一张脸从青春饱满到沟壑丛生、两颊凹陷,是因为肌肉张力丧失和地球重力垂拉的作用,但其实这是面部骨骼萎缩了。下颌骨是脸上最容易萎缩的部位,从你老得掉下第一颗牙齿起,支撑着它的下颚骨就开始萎缩。女人的面部骨骼一般从40岁出头就开始老化,男性则从50—55岁才开始变老。
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膀胱容量减少一半。
25岁时,人们的膀胱平均可以容纳两杯液体;而65岁时的容量只有前者的一半。专家认为:“这是膀胱肌肉组织的生理变化,导致它容量萎缩和功能退化。”
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胸腺萎缩降低免疫力。
人老了为什么容易生病?专家解释,这是因为人体中能产生抗感染细胞的胸腺在不断萎缩。胸腺是心脏上方一个非常小的器官,童年时它像苹果一样大,从青春期开始萎缩,到成年后就变成了一块小石头那么大。它的萎缩导致人体免疫能力下降,尤其让老人更易患上癌症。
保养守则:多吃一点低热量的食物,此外,每天最好用单手握空心拳按摩一下胸腺。