隔离开关分类:养生九不过
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/10/02 17:15:01
养生需恪守的“九不过”原则
食不过饱:吃饭不要过饱,粗细都吃,荤素相兼。
住不过奢:要随遇而安,居室富丽堂皇易夺心志。
行不过富:身体健康允许,尽量以步代车。如出门必乘车,日久腿脚就要失去灵便。
劳不过累:劳动超过负荷容易对身体造成伤害。每日工作8小时,在8小时外适当地逛逛街、看看报,劳逸结合是必要的。
喜不过望:人逢喜事精神爽。但是喜不能喜过头,“过喜则伤心”,古人范进中举后变疯,即为过喜所致。
怒不过暴:有不顺心的事也不宜生气恼怒。怒则伤肝,伤肝就要发病,不要动肝火、发脾气,要有涵养,要乐观处世。
利不过贪:名不过求、利不过贪。平平安安,克勤克俭,无牵无挂,顺其自然,无欲长乐,活到耄耋。