偶看新闻平顶山有啥景点:【牧哥】劫后余生如何调养身体
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/07/02 17:13:22
5.12汶川大地震已过去四天，我每天都把电视锁定在CCTV1频道上，灾区的惨状触目惊心，至今埋在废墟里的同胞们能够生还的可能越来越小，至于此次灾难的功与过牧羊人不想多提，逝者已去生者已矣，是非功与过待后人评。我想提的是灾区活下来的同胞如何调养身体的话题，这次灾难先是大地震接着是连雨天，灾后人们普遍会感到精神不振，背部酸痛身体疲惫，以及失去亲人的痛苦，如果此时不及时调整后患无穷。
精神不振身体疲惫的直接原因，一是地震时造成的惊吓，露宿户外阴雨天造成的外染风寒，此时由于惊吓未过还未赶到身体悄悄的变化，一旦心情平静下来，这几天的意外收获就会找上来，如果用现代医学的静脉点滴或心里疗法极容易延误病情，下面牧羊人就谈谈其原理。
首先是惊吓，中医讲恐伤肾，人在惊吓之余阳气外泄，此时人们会感到手脚寒凉无力，事间稍一长就会感到背部酸痛，精神不振睡眠异常，严重者梦中常出现阴雨天、涉水、或冰天雪地等场所。此时不宜用安眠药或静脉点滴。安眠药是麻痹神经只能使病情隐藏起来延误治疗的最佳时间，静脉注射会加剧经络堵塞，点滴过的人都有这样的感触，十来天的点滴过后，需要很长时间才能把体力恢复上来，原因就是低于体温的注射液进入血液降低了体温，本来惊吓阳气外泄人体需要热量，如此一来不但没有治病反到制病了，加剧身体不适，这一点以前我很详细的讲过。此时最佳的疗法就是背部按摩，背部涂上一点按摩油（没有按摩油植物油即可），然后反复摩擦使背部发红发热为止，然后空心掌叩击背部十几分钟，小儿因皮肤细嫩不适应此法，可用提背法，此法民间很流行，就是在脊柱两侧旁开一指，从下到上捏住皮肤向上提一公分一公分向上挪动，反复几次，然后适量服用琥珀抱龙丸，这时的小儿极容易发高烧，退烧法一定要用物理疗法，先去惊吓然后退烧，千万不可用点滴退烧。
第二是外感风寒，此时灾区的同胞应大量饮用热姜汤，用姜汤驱赶这几日染上的风寒，条件允许可添加一些大枣、黄芪、枸杞、大葱（带葱根葱白二寸）、红糖。没有此条件葱姜即可，实在不行生姜一位即可。
寒凉去除，惊吓调整过来，这样会帮助同胞在精神上慢慢恢复很有益。很多同胞会失去亲人，牧羊人也经历过此痛，当时精神萎靡后身体一度跌至低谷，几乎失去生命，以至多年的养生调整才恢复过来，前车之鉴不可不防。关于调整精神的话题我想事后会有扑天盖地的文章出现，这里牧羊人就不多说了，留着给那些心理学家杜撰吧。
所以我建议灾区目前急需增调大量的生姜，及治疗惊吓的琥珀抱龙丸。这一项将会为灾区同胞将来少花很多冤枉钱。牧羊人在这里只能呼喊几声，具体行动还要看我们的父母官。
今天就到这里，衷心祈盼更多埋在废墟里的同胞能够生还，生还的同胞健康平安！
牧羊人 2008.5.16
精神不振身体疲惫的直接原因，一是地震时造成的惊吓，露宿户外阴雨天造成的外染风寒，此时由于惊吓未过还未赶到身体悄悄的变化，一旦心情平静下来，这几天的意外收获就会找上来，如果用现代医学的静脉点滴或心里疗法极容易延误病情，下面牧羊人就谈谈其原理。
首先是惊吓，中医讲恐伤肾，人在惊吓之余阳气外泄，此时人们会感到手脚寒凉无力，事间稍一长就会感到背部酸痛，精神不振睡眠异常，严重者梦中常出现阴雨天、涉水、或冰天雪地等场所。此时不宜用安眠药或静脉点滴。安眠药是麻痹神经只能使病情隐藏起来延误治疗的最佳时间，静脉注射会加剧经络堵塞，点滴过的人都有这样的感触，十来天的点滴过后，需要很长时间才能把体力恢复上来，原因就是低于体温的注射液进入血液降低了体温，本来惊吓阳气外泄人体需要热量，如此一来不但没有治病反到制病了，加剧身体不适，这一点以前我很详细的讲过。此时最佳的疗法就是背部按摩，背部涂上一点按摩油（没有按摩油植物油即可），然后反复摩擦使背部发红发热为止，然后空心掌叩击背部十几分钟，小儿因皮肤细嫩不适应此法，可用提背法，此法民间很流行，就是在脊柱两侧旁开一指，从下到上捏住皮肤向上提一公分一公分向上挪动，反复几次，然后适量服用琥珀抱龙丸，这时的小儿极容易发高烧，退烧法一定要用物理疗法，先去惊吓然后退烧，千万不可用点滴退烧。
第二是外感风寒，此时灾区的同胞应大量饮用热姜汤，用姜汤驱赶这几日染上的风寒，条件允许可添加一些大枣、黄芪、枸杞、大葱（带葱根葱白二寸）、红糖。没有此条件葱姜即可，实在不行生姜一位即可。
寒凉去除，惊吓调整过来，这样会帮助同胞在精神上慢慢恢复很有益。很多同胞会失去亲人，牧羊人也经历过此痛，当时精神萎靡后身体一度跌至低谷，几乎失去生命，以至多年的养生调整才恢复过来，前车之鉴不可不防。关于调整精神的话题我想事后会有扑天盖地的文章出现，这里牧羊人就不多说了，留着给那些心理学家杜撰吧。
所以我建议灾区目前急需增调大量的生姜，及治疗惊吓的琥珀抱龙丸。这一项将会为灾区同胞将来少花很多冤枉钱。牧羊人在这里只能呼喊几声，具体行动还要看我们的父母官。
今天就到这里，衷心祈盼更多埋在废墟里的同胞能够生还，生还的同胞健康平安！
牧羊人 2008.5.16