为什么打空格会出现点:[养生] 秋冬养生要滋阴补阳 中医10大最管用养生粥
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/10/02 17:03:28
秋冬养生要滋阴补阳 中医10大最管用养生粥。中医养生素有“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,所以秋冬进补养生一定要以滋阴为重。滋阴的同时也要注意补阳,不能只单纯的补一种。
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1、韭菜粥:
韭菜150克,大米100克。将大米淘净,加清水适量煮至粥成,调入韭菜,再煮一、二沸即成,每日1剂。
韭菜味甘、辛,可温肾壮阳。医药常常用于补肾阳虚,精关不固等,是男子女子房事后常见病的最常用的食疗菜。
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