汉服的介绍英文介绍PPT:头等大事不容忽视，如何预防掉头发

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/07/05 21:05:38
 头等大事不容忽视，如何预防掉头发 头发稀少怎么办？头发稀少的解决方法是什么？这是现今很多正值壮年的人士最大的困扰，生活中很多不良习惯，以及对头发护理的不当和误区，都会令我们的头发稀少，脱发，生活中如何预防掉头发，可以下几个方面入手。　　 头等大事不容忽视，如何防止掉头发？，如何预防掉头发，可以下几个方面入手：

减轻压力、加强锻炼

精神紧张过度、压力过大很容易导致脱发。因人长期处在紧张、焦虑、忧伤的精神状态下，导致人体立毛肌收缩，头发直立，使为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，由此造成头发生态改变和营养不良，长期下去，可引起出汗过多和皮脂腺分泌过多，产生头垢，降低头发生存的环境质量，导致脱发。因此，平时应多休息，加强体育锻炼，减轻工作压力。还要尽量少熬夜、少加班。

均衡饮食、注重主食

除了多吃维生素素高、蛋白质丰富的食物外，还应注意补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。补充维生素E，维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

中医认为，五谷可以补肾，肾气盛则头发多。头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质，而其生长还需要锌、铁、铜等微量元素和必需脂肪酸等。如果主要以蔬果肉类为主食，不吃粗粮等为主食，头发生长的重要物质蛋白质、脂肪和微量元素就会严重不足，头发的生长就成了“无本之木”、“无源之水”，头发也不就会掉了。

注意护理、减少烫染

护理头发也很重要，少用吹风机吹头发，自然干最好。洗头时，不应该用碱性过强的洗发水，容易损伤发质。水温不要过高，不仅易伤害发质，也要小心烫了头皮。不应该用尼龙梳，应该选用木梳，对保护头皮，促进血液循环，促进头发生长才有帮助。一般每1-3天洗一次，根据个人情况而定，如果头皮很油者，可以每天洗一次。洗头的时候，不应冲得太干净。因为洗发水可以保护头皮，真正起到控油防止头屑产生的作用。

烫染头发应至少要半年后一次。经常烫染会损伤头皮，损坏头皮结构。导致头发营养供给受阴，影响头发生长，甚至会导致脱发。
正确洗头、控制频率 一般每1-3天洗一次，根据个人情况而定，如果头皮很油者，可以每天洗一次。洗头的时候，不应冲得太干净。因为洗发水可以保护头皮，真正起到控油防止头屑产生的作用。选用洗发水时，不宜用碱性过强的，因为那样会损伤头皮。
少吸烟，少喝酒 男性应少吸烟，少喝酒。一项研究发现，亚洲男性的脱发和吸烟有关。酒在体内分解时产生乙醚，具有排开血液中的氧及养分的性质，过量饮酒会使毛发受到损伤。女性应少服避孕药。避孕药的品种很多，其主要成分不外乎雌激素和孕酮，孕酮的代谢衍生物具有雄性激素特征，可导致脱发发生。　　以上内容就是对如何才能不掉头发的问题做的介绍，通过我们的介绍，相信大家现在对防止掉头发的方法应该有了清楚的了解了吧。掉头发的问题虽然对人们的影响不好，但是通过正确的治疗方法，是可以很好的得到解决的。 本文来源于宅男宅女的阳光牧场，转载请说明
为什么会大量掉头发，如何预防大量掉发？ 如何防止掉头发？ 掉头发如何食补 如何防止掉头发？ 如何防治经常掉头发? 掉头发如何尽快生出新发 如何预防白头发！~ 有谁知道夏秋交季掉头发如何治疗? 掉头发是如何形成的? 光掉头发,为什么?如何办? 为什么减肥易掉头发？如何改善？ 去丰产路找了，没找到“头等大事”。 理事上万缕青丝，创人间头等大事（ ）店 男人什么时候开始掉头发 该怎么预防 希望有更详细的回答 谢谢 为什么最近我梳头洗头老会掉头发？？怎么预防？ 如何减少人们，特别是脑力劳动者掉头发的状况？ 如何使头发更柔顺且不掉头发 请问小孩子掉头发使什么原因，该如何治疗？ 掉头发?如何能治疗?是缺什么维生素吗? 22岁男生掉头发是怎么回事，如何补充营养 如何预防和治疗褪发 掉头发怎么办？ 掉头发怎么办 掉头发，怎么办