偶看新闻维纳亚山脉小镇:[原创] 艾灸，灸回“性”福，灸得宝宝！
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/07/05 18:06:40
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发表于 2011-8-27 20:43:37 |
本帖最后由 漫步步 于 2011-8-31 15:03 编辑
说到艾灸，得从艾草说起，感觉艾草跟我渊源颇深。
艾草在我们那随处可见，每年的端午中秋，老家的人都会采摘艾叶做成艾叶粑粑，里面包上糖之类的。据说吃着对身体好，女性可以暖宫。印象最深的是，小时候受寒拉肚子肚子痛时，妈妈会从屋后摘一大把艾叶，用麻油把艾叶炒熟了，然后趁热敷在肚子上，立马就舒服了很多，基本上一次就能止住拉肚子啥的。
说到艾灸跟我的缘分得从 2007年说起，不知怎么回事，感觉下身干干的，有时白带带带有血样，阴道很干涩。后面去检查说是有宫颈糜烂，因没有生过宝宝一直也是保守治疗，吃消炎药，塞药栓。反正就那样，只有当和老公同房时才会发现下身灼热灼热的很不舒服，没有快感，稍用力还会痛。当时一直以为是宫颈糜烂的原因，所以上医院看病时一直强调治疗宫颈糜烂为主，偶尔跟医生说起同房痛的事，都被医生以有炎症为理由转移话题过去。一直治，也没好，去了很多医院，结论有时不一样，有的说有宫颈糜烂，有的说有阴道炎症，宫颈糜烂程度轻得可以忽略不计。总之药开了一堆，针也没少打，效果一直没见好。心里就有些绝望了，老感觉自己得了什么不治之症，要不然为什么一直不见好。两个人的性生活也是很少，不是没有欲望，而是痛得不敢有欲望。到了2010的时候，不知道又怎么搞的，突然发现肚子很怕冷，热水袋暖着都感觉不过瘾，来月经的时候冷痛冷痛，一个劲冒冷汗。我姐就说我是不是宫寒啊，宫寒用艾灸调理挺好的。于是从药店买了艾条，买回来又不懂怎么用，傻傻的，那会就学马悦琳教的，用夹子夹一排艾条来回移动灸肚子，呵呵，七八月的长沙热得慌，灸下来施灸者累得慌，不大容易坚持。
好在那会家里有电脑，可以随时学习，在网上买了单桂敏的第一本书《灸除百病》，又买了艾灸工具，艾条。从此艾灸一发不可收拾。那会真的什么不懂，身上一起疹子啊，月经突然有於血血块什么的就会非常紧张，怀疑自己不适合艾灸或是灸错了之类。多亏了看了书，虽然那本书现在已经禁销了，但我仍然很庆幸自己看了那么书，书很直白浅显，好像有人手把手教你艾灸的感觉。就这样一直灸来着，那个时候我是用温灸盒灸的，灸抽屉式的温灸盒（里面放艾柱）灸，后面觉得灸得不过瘾，过不久就要换艾柱，挺麻烦的，就买了多孔的温灸盒直接插艾条，这样比较省事些直接把艾条往下捅捅就就可以接着灸，剩下的小截艾条还可以放抽屉式温灸盒里接着灸一点也不浪费。
当时灸着吧，也没发现阴道干涩有啥改善，最明显的就是痛经好了很多。以前痛经时那个痛啊，什么事也做不了，只能躺床上，下身痛得不得了。艾灸后的第一次月经，就发现没那么痛了，于是我尝试着经期也艾灸（我月经量不大，以前要一个星期才能干净，所以我经期的前四五天会艾灸的，到最后两天样子会停下来不灸，主要是因为艾灸有活血作用，快完还灸会出现月经灸而不尽的情况，为保险我快完时是不灸的。个人感觉，量大的姐妹经期最好不要灸，艾灸有活血的作用，有可能灸了量会更大。）经期灸的时候，感觉特别舒服，好像血流通畅了很多，肚子也不怎么痛了。这样大概灸了一个月样子，月经周期就由以前的23—24天变成了27天—28天样子，月经五天样子就干净了，这个结果我非常满意。以前23天周期有时候就感觉一个月有半个月来月经，快来月经前下身会隐隐作痛，来月经也痛，一来就七八天，一个月就半个月被月经困扰的感觉。对性生活也有些冷淡。在艾灸过程中有出现过病情反复的情况，不过自己没有理会，坚持艾灸后慢慢又调整好了。就为这，我一直坚持着，感觉看到了希望，而且艾灸治疗痛经真的很管用，可以说立时见效的感觉。
大概灸了五六个月样子吧，某天艾灸肚子里，忽然感觉有种快感涌现，下面也湿润了很多，这使我惊喜不已，看样子，艾灸是正确的。两人在一起舒服了很多，不像以前下身干干的，我难受，我老公也舒服，这次感觉比以前好多了，久违的性福好像在向俺们招手。艾灸的信心更强了。
需要说明的是，我们一直在备孕，备孕了半年多也没怀上，直到8月份开始艾灸，也有过试孕，但都没成功。但两人的性生活渐渐和谐让我们看到了很大希望，觉得只要身体调好了宝宝肯定会来的。最起码痛经好得差不多了，阴道干涩也改善了很多，要知道之前看了两三年的医院也没把阴道干涩这事给治好，反而越治越差的感觉。就冲这些我们已经很感恩了。
大概灸了八九个月样子，两人玩闹时偶然一摸下面，发现湿湿的，那个激动啊，终于告别了阴道干涩，久违的性福终于回来了。这下再也不急着要宝宝了，呵呵，准备慢慢享受二人世界。谁知一准时的月经迟迟不来，当时也没想着怀上，推迟了一个星期后终于忍不住了，买了验孕纸一测发现是阳性，那一刻喜得不敢相信自己的眼睛，嘿嘿，生怕结果错误空欢喜。一个晚上兴奋的睡不着，半夜把老公踹醒告诉这个好消息。后面不放心又测了几次发现是双杠而且颜色深了很多。这才相信是真的。前三个月最怕感冒，我不小心感冒了一下（轻度的），后面用艾条灸了下，三天样子就好了。以前感冒没的一个星期是好不了的。现在宝宝快四个月了，很健康，期待早日感应到宝宝的胎动。更期待宝宝的健康出生！
最后，漫漫总结下艾灸经验和心得（仅个人拙见）：一，艾灸贵在坚持，尤其治愈慢性疾病，指望灸个一次两次就能好是不现实的，要作好长期作战的准备。半年，一年，甚至好几年才能完全好。二，艾灸不在于穴位全灸到，而在于灸透，时间不够时蜻蜓点水的全灸到还不如一处灸透效果好。所谓灸透，我是这么理解的：一，艾条距离皮肤越近效果越好，以自己能忍受的距离为限；二，保证时间，不要这灸一下那灸一下，同一个位置（穴位）要保证足够的艾灸时间，三，火力合适，别时间保证了，火力却很小也不行，药效作用不明显，以上三点同时满足即为灸透）单个穴位最好十五分钟或以上，多个穴位组合用温灸盒灸保证四十分钟以上，以艾条燃烧充分开始计时。三，灸总强过不灸，不管是直接灸温和灸，隔布灸，只要灸就总强过不灸。大家都知道冬天艾灸是很不方便的，不开窗，烟呛人，开窗了就容易冻着感冒啥的，违背艾灸的初衷。这个时候我是用自制调料盒做的多罐灸身体的，前面绑六个罐罐，后面绑四个，同时灸，灸得一身热汗啊。虽效果不如温和灸，但怎么嘀也强过不灸。不过漫漫还是要提醒同志们，天不冷时或是不忙时尽量不要隔布灸，毕竟隔了几层药效还是弱了很多。四，家人的支持固然重要，但自己的坚持则更为关键，我刚开始灸时，我老公是反对的，那会他也是常上网看到说不能随便艾灸啊，有些体质不适合艾灸之类的消息，就强烈反对我艾灸，出发点是好的，但我当时没理会，直觉告诉我，艾灸没错的，坚持灸总会看到惊喜。所以我是口头上敷衍他背地里照灸不误，说多了看我不听老公生气也就不怎么管了。后面看到效果后也就慢慢的转变态度不反对了，到最后他自己也变成了艾灸的一员。我艾灸时嚣张得很，那都不去就在卧室灸，边灸边支使老公做着做那的，嘿嘿，某人虽然抱怨却也屁颠屁颠去做了。
补充备注：很多朋友问到我灸哪些穴位，其实都是相通的，男女生殖泌尿系统方面的疾病都可以灸：中脘，神阙，关元，中极，子宫，八髎，命门，足三里，三阴交。基本上这些穴位就够了。大家可以根据自己的情况酌情增减穴位，像我神阙穴灸得比较多，有时候没时间灸就光灸神阙，手持着灸个十来分钟，效果好得很神阙穴对宫寒的人灸着效果挺不错的，单纯的阴道干涩就灸神阙，关元，涌泉就挺好的。但总的来说要保证穴位灸透是最关键的，切忌都灸都但蜻蜓点水保证不了效果。
最后祝各位灸友：身体健康，万事如意！
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发表于 2011-8-27 20:43:37 |本帖最后由 漫步步 于 2011-8-31 15:03 编辑
说到艾灸，得从艾草说起，感觉艾草跟我渊源颇深。
艾草在我们那随处可见，每年的端午中秋，老家的人都会采摘艾叶做成艾叶粑粑，里面包上糖之类的。据说吃着对身体好，女性可以暖宫。印象最深的是，小时候受寒拉肚子肚子痛时，妈妈会从屋后摘一大把艾叶，用麻油把艾叶炒熟了，然后趁热敷在肚子上，立马就舒服了很多，基本上一次就能止住拉肚子啥的。
说到艾灸跟我的缘分得从 2007年说起，不知怎么回事，感觉下身干干的，有时白带带带有血样，阴道很干涩。后面去检查说是有宫颈糜烂，因没有生过宝宝一直也是保守治疗，吃消炎药，塞药栓。反正就那样，只有当和老公同房时才会发现下身灼热灼热的很不舒服，没有快感，稍用力还会痛。当时一直以为是宫颈糜烂的原因，所以上医院看病时一直强调治疗宫颈糜烂为主，偶尔跟医生说起同房痛的事，都被医生以有炎症为理由转移话题过去。一直治，也没好，去了很多医院，结论有时不一样，有的说有宫颈糜烂，有的说有阴道炎症，宫颈糜烂程度轻得可以忽略不计。总之药开了一堆，针也没少打，效果一直没见好。心里就有些绝望了，老感觉自己得了什么不治之症，要不然为什么一直不见好。两个人的性生活也是很少，不是没有欲望，而是痛得不敢有欲望。到了2010的时候，不知道又怎么搞的，突然发现肚子很怕冷，热水袋暖着都感觉不过瘾，来月经的时候冷痛冷痛，一个劲冒冷汗。我姐就说我是不是宫寒啊，宫寒用艾灸调理挺好的。于是从药店买了艾条，买回来又不懂怎么用，傻傻的，那会就学马悦琳教的，用夹子夹一排艾条来回移动灸肚子，呵呵，七八月的长沙热得慌，灸下来施灸者累得慌，不大容易坚持。
好在那会家里有电脑，可以随时学习，在网上买了单桂敏的第一本书《灸除百病》，又买了艾灸工具，艾条。从此艾灸一发不可收拾。那会真的什么不懂，身上一起疹子啊，月经突然有於血血块什么的就会非常紧张，怀疑自己不适合艾灸或是灸错了之类。多亏了看了书，虽然那本书现在已经禁销了，但我仍然很庆幸自己看了那么书，书很直白浅显，好像有人手把手教你艾灸的感觉。就这样一直灸来着，那个时候我是用温灸盒灸的，灸抽屉式的温灸盒（里面放艾柱）灸，后面觉得灸得不过瘾，过不久就要换艾柱，挺麻烦的，就买了多孔的温灸盒直接插艾条，这样比较省事些直接把艾条往下捅捅就就可以接着灸，剩下的小截艾条还可以放抽屉式温灸盒里接着灸一点也不浪费。
当时灸着吧，也没发现阴道干涩有啥改善，最明显的就是痛经好了很多。以前痛经时那个痛啊，什么事也做不了，只能躺床上，下身痛得不得了。艾灸后的第一次月经，就发现没那么痛了，于是我尝试着经期也艾灸（我月经量不大，以前要一个星期才能干净，所以我经期的前四五天会艾灸的，到最后两天样子会停下来不灸，主要是因为艾灸有活血作用，快完还灸会出现月经灸而不尽的情况，为保险我快完时是不灸的。个人感觉，量大的姐妹经期最好不要灸，艾灸有活血的作用，有可能灸了量会更大。）经期灸的时候，感觉特别舒服，好像血流通畅了很多，肚子也不怎么痛了。这样大概灸了一个月样子，月经周期就由以前的23—24天变成了27天—28天样子，月经五天样子就干净了，这个结果我非常满意。以前23天周期有时候就感觉一个月有半个月来月经，快来月经前下身会隐隐作痛，来月经也痛，一来就七八天，一个月就半个月被月经困扰的感觉。对性生活也有些冷淡。在艾灸过程中有出现过病情反复的情况，不过自己没有理会，坚持艾灸后慢慢又调整好了。就为这，我一直坚持着，感觉看到了希望，而且艾灸治疗痛经真的很管用，可以说立时见效的感觉。
大概灸了五六个月样子吧，某天艾灸肚子里，忽然感觉有种快感涌现，下面也湿润了很多，这使我惊喜不已，看样子，艾灸是正确的。两人在一起舒服了很多，不像以前下身干干的，我难受，我老公也舒服，这次感觉比以前好多了，久违的性福好像在向俺们招手。艾灸的信心更强了。
需要说明的是，我们一直在备孕，备孕了半年多也没怀上，直到8月份开始艾灸，也有过试孕，但都没成功。但两人的性生活渐渐和谐让我们看到了很大希望，觉得只要身体调好了宝宝肯定会来的。最起码痛经好得差不多了，阴道干涩也改善了很多，要知道之前看了两三年的医院也没把阴道干涩这事给治好，反而越治越差的感觉。就冲这些我们已经很感恩了。
大概灸了八九个月样子，两人玩闹时偶然一摸下面，发现湿湿的，那个激动啊，终于告别了阴道干涩，久违的性福终于回来了。这下再也不急着要宝宝了，呵呵，准备慢慢享受二人世界。谁知一准时的月经迟迟不来，当时也没想着怀上，推迟了一个星期后终于忍不住了，买了验孕纸一测发现是阳性，那一刻喜得不敢相信自己的眼睛，嘿嘿，生怕结果错误空欢喜。一个晚上兴奋的睡不着，半夜把老公踹醒告诉这个好消息。后面不放心又测了几次发现是双杠而且颜色深了很多。这才相信是真的。前三个月最怕感冒，我不小心感冒了一下（轻度的），后面用艾条灸了下，三天样子就好了。以前感冒没的一个星期是好不了的。现在宝宝快四个月了，很健康，期待早日感应到宝宝的胎动。更期待宝宝的健康出生！
最后，漫漫总结下艾灸经验和心得（仅个人拙见）：一，艾灸贵在坚持，尤其治愈慢性疾病，指望灸个一次两次就能好是不现实的，要作好长期作战的准备。半年，一年，甚至好几年才能完全好。二，艾灸不在于穴位全灸到，而在于灸透，时间不够时蜻蜓点水的全灸到还不如一处灸透效果好。所谓灸透，我是这么理解的：一，艾条距离皮肤越近效果越好，以自己能忍受的距离为限；二，保证时间，不要这灸一下那灸一下，同一个位置（穴位）要保证足够的艾灸时间，三，火力合适，别时间保证了，火力却很小也不行，药效作用不明显，以上三点同时满足即为灸透）单个穴位最好十五分钟或以上，多个穴位组合用温灸盒灸保证四十分钟以上，以艾条燃烧充分开始计时。三，灸总强过不灸，不管是直接灸温和灸，隔布灸，只要灸就总强过不灸。大家都知道冬天艾灸是很不方便的，不开窗，烟呛人，开窗了就容易冻着感冒啥的，违背艾灸的初衷。这个时候我是用自制调料盒做的多罐灸身体的，前面绑六个罐罐，后面绑四个，同时灸，灸得一身热汗啊。虽效果不如温和灸，但怎么嘀也强过不灸。不过漫漫还是要提醒同志们，天不冷时或是不忙时尽量不要隔布灸，毕竟隔了几层药效还是弱了很多。四，家人的支持固然重要，但自己的坚持则更为关键，我刚开始灸时，我老公是反对的，那会他也是常上网看到说不能随便艾灸啊，有些体质不适合艾灸之类的消息，就强烈反对我艾灸，出发点是好的，但我当时没理会，直觉告诉我，艾灸没错的，坚持灸总会看到惊喜。所以我是口头上敷衍他背地里照灸不误，说多了看我不听老公生气也就不怎么管了。后面看到效果后也就慢慢的转变态度不反对了，到最后他自己也变成了艾灸的一员。我艾灸时嚣张得很，那都不去就在卧室灸，边灸边支使老公做着做那的，嘿嘿，某人虽然抱怨却也屁颠屁颠去做了。
补充备注：很多朋友问到我灸哪些穴位，其实都是相通的，男女生殖泌尿系统方面的疾病都可以灸：中脘，神阙，关元，中极，子宫，八髎，命门，足三里，三阴交。基本上这些穴位就够了。大家可以根据自己的情况酌情增减穴位，像我神阙穴灸得比较多，有时候没时间灸就光灸神阙，手持着灸个十来分钟，效果好得很神阙穴对宫寒的人灸着效果挺不错的，单纯的阴道干涩就灸神阙，关元，涌泉就挺好的。但总的来说要保证穴位灸透是最关键的，切忌都灸都但蜻蜓点水保证不了效果。
最后祝各位灸友：身体健康，万事如意！