庞统的兄弟:告别妇科病，远离痛经

相信很多女性朋友都有如下看病经验，痛经时疼痛难忍，即便去了医院检查，看着各项检查单也都写着 “未见异常”四个大字。医生也无非会让痛苦的女孩在忍受不住的时候吃上几片止疼片，嘱咐戒凉，多喝热水，热水袋敷肚子，严重的可能还会打上一针止痛针。想必这也是绝大部分女孩现在处理痛经的方法了。有的医生还会加上一句：没事，结完婚就好了，生孩子就好了。这句冒天下之大不韪的话流传到现在，不知蒙骗了多少承受疼痛的女孩！对于此类医生，完全不能以深恶痛绝来描述了。今天就要以中医理论来告诉广大女性朋友们：做女性是幸福的，告别妇科病，远离痛经！

中医有句很广为流传的话：痛则不通，通则不痛。导致妇科病和痛经主要有两大因素：经络不通和寒。

经络不通主要体现在肾、肝、脾三条经络。主管生殖繁衍的经络除了肾经外还有一条容易被大家遗忘：肝经。肝经从经络图来看是循生殖器而走，不仅男性肝经不可不通，女性更是关系着生殖大事！有痛经的女性朋友在小腿部肝经部位会有很明显的痛点，可以达到痛不可摸的程度，不信的朋友不妨可以在自己小腿内侧沿肝经从脚踝开始按一按，不仅痛不可摸，严重的还会有很多小疙瘩。按摩的时候要从下至上，慢慢揉散疙瘩和痛点，不可急性，要知道冰冻三尺非一日之寒，要有耐性。另外还有一条经络：足太阴脾经。中医中有说：脾主统血。有月经推迟、提前忧患的朋友不可不敲脾经，这正是因为脾经不畅，不能按照计划统血造成的。有心的朋友可能会发现，这三条经络：肾经、脾经、肝经正是在腿内侧的三条阴经，没错儿，只要这三条经络畅通无阻，就会对妇科病和痛经有很好的防治作用。按摩方法可以跷起二郎腿，手法以舒适为主，脚踝和小腿处最好用大拇指指肚沿着经络进行按摩。身心放松愉悦，这样才能达到身心互动的好疗效。遇到痛点细细的按揉，不可使蛮劲，否则伤筋络不说，还对心理造成了抵触情绪。按到膝盖内侧处可改拳头敲，力度以大腿肌肉稍颤为好，一直敲至大腿内侧外阴Y处，敲的量可以由自己控制，觉得舒适就多敲敲，敲疼了就歇息。有人刚开始敲可能纳闷，没使多大劲，肌肉却敲的淤青，这种情况大可放心，正是经络中常年淤积的淤血垃圾排出的极佳现象，这时暂停几天待淤血散去后再敲，以后就不会那么容易出现淤青了。另外月经期内禁敲，因为月经期气血多集中经期之事，待经期完毕后，再集中气血冲击经络。

寒，这是中医六淫（风寒署，湿燥火）之一。大部分女性体制皆为寒性，很多看过中医的女性可能听到最多的词就是：体寒。导致体寒的因素很多，多数是由不良生活习惯造成的，比如有的女性朋友喜欢穿露脐装，大冬天为了体现苗条身材要风度不要温度的，不管多冷多热的天都要喝上一口冰可乐，不可节制的饮酒抽烟、无限度的熬夜、工作在空调房内、缺少运动、西药不止、吃反季蔬菜水果……这里仅仅举了几个例子，看看有多少是自己的不良习惯？驱寒正是女性朋友日常最最重要的保健了。如何驱寒呢？至少要做到如下几点：

1、不喝冰饮料，最好饮料也别喝，只喝凉白开，茶水；

2、既要温度也要风度，崇尚自然美；

3、戒烟戒酒戒熬夜戒空调；夏日酷热难耐，冬日寒冷冰人，有了空调人们的确是舒适了很多，素不知空调正是现今多种流行病的根源！夏日本是毛孔敞开，人体排毒重要通道，如今夏日空调开得很大，毛孔不得不紧闭，导致毒素无法正常排出，滞留体内后患无穷，冬日更是毛孔应该紧闭，可空调导致毛孔不得不开放，以致寒气直接攻入，人体根本无法抵御。

4、有条件的适当运动，补足气血，每日一碗山药薏米粥；

5、少吃西药，绝对不要吃反季蔬菜水果。以西瓜为例，此物为大寒！冬日吃西瓜犹如雪上加霜，很多病人冬天吃了西瓜后会导致病情加重，严重的会直接丧命！切忌切忌。

6、日常的自我保养常识：红糖为女性最好的养血补品，古话讲：女子不可一日无糖！这里的糖就是红糖的意思，早上喝粥的时候不妨放上一勺红糖，日常就开始保养，不要等到疾病光临；少碰冰水冰镇的物质，洗衣服也要用温水，为了自己的健康，千万马虎不得；日常注意保暖，女性的腹部和背部尤为注意，注意个人健康，内裤勤洗勤换。

7、不要做人工流产，伤害可谓是巨大！为了自己也为了家人的幸福，一定要杜绝做人工流产手术。

以上虽然列出的挺多，但个人觉得都是较容易实现的。这里再教朋友们最后一招：穴位取胜。重要穴位可以在关键时候起到作用，日常保健更是功不可没，敲完了经络不妨再按按终点穴位，事半功倍的效果。

三阴交穴：此穴位在脾经，脚踝上四指，小腿胫骨内。三阴交是三条阴经交汇的穴位，既然让大家敲了肾、肝、脾三经，这三经交汇的地方更是不可不按！而且这是治疗妇科疾病和痛经的万灵丹，再配合点逍遥丸，保管安全度过经期。

蠡沟穴：蠡沟古语就是指女性阴道的意思，只是古人较为隐晦。很多女性有瘙痒、宫颈等疾病，按揉此穴有很好的辅助治疗的作用。这个穴位在肝经小腿部，敲肝经的时候一定不要忘了这个穴位，有妇科疾病的朋友，按摩此穴会尤为敏感，针刺一般，非常好找。

委中穴：本来这是治腰痛的穴位，但是现如今很多女性朋友经期都有腰痛的症状，委中穴可以缓解各种情况引起的腰痛，关键时候缓解疼痛，非常有效。此穴在膀胱经，膝盖正后方，好找的不得了。

血海：脾经膝盖内靠上的位置。月经期有血块的女性朋友一定要按这个穴位，这是能够消除淤血的穴位。

关元：此穴以灸的效果最好，男子藏精、女子藏血的位置，现在很多人都没有条件灸，可以用黄豆灸法，鸡蛋大小的布包放入4\5的黄豆在微波炉内转1分钟，放在关元穴上，不限灸的时间，越长越好，睡前可灸，更有促进睡眠的疗效。

不知不觉打了这么多的字，但还是觉得未尽我之所想。仅希望这三部曲：敲三阴经法、驱寒法、穴位取胜法真正能为广大女性朋友所接受，真正给你们带来福音，多年的烦恼。