偶看新闻穿越之重生秦武王:男女通用养肾粥
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/07/04 05:08:43
养肾膏 【男女通用】 [图片]
每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊 。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！
黑豆（1小把
黑米（2把）
黑芝麻（1小把
百合（10片）
薏仁（3把）
核桃（2个）
大米（2把）
红糖
另外核桃也可以换成花生米。
以上是两个人的量。
我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！