变形和位移:常吃16种食物 腹婆变腰精

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/07/06 17:03:11

常吃16种食物 腹婆变腰精

2011-5-10

39健康网

  便秘是造成肚子肥肉堆积的重要因素。所以,想要成功收腹,就要懂得如何排毒。下面小编为你推荐16种有助瘦腰的减肥食品,帮你轻松搞定小肚腩哦!


  1、洋葱

  洋葱能促进肠胃蠕动,加强消化能力,且含有丰富的硫,和蛋白质结合的情形最好,对肝脏特别有益,因此有助于排毒。煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤,加入绿花椰菜、胡萝卜、芹菜等多种高纤水果蔬菜,能分解体内积累的毒素,有助排便。