偶看新闻300厚二灰碎石施工:秋季饮食养生小汇
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/07/04 05:01:15
秋季饮食养生小汇
www.39.net 2009-10-3 39健康网社区白露、秋分节气好发疾病人群的饮食养生：
白露、秋分两节气已经进入秋天的境地.早晚与正午的温差大，人们极易感受风寒，易生腹泻等疾病。饮食上忌食生冷、硬粘食品，有条件者可选用豆蔻草果炖乌鸡，调理脾胃、止泻。制法：取乌骨母鸡1只，草豆蔻20g，草果2枚，葱白、生姜各适量。将乌骨母鸡常规处理备用，将豆蔻、草果放入棉纱袋装入鸡腹后，入砂锅中，加清水、黄酒、葱白、生姜，旺火烧沸撇去污沫，小火炖至熟烂，再加食盐，略炖即成。饮用可预防、治疗脾虚日久而泻，脾胃虚寒之泄泻。本品宜空腹进食，湿热泄泻者不宜食用。