刘欢的国际歌:黄脸婆的苦恼—— 女性美容养颜中医怎么说

主持人：各位网友大家下午好，这里是MSN中文网的直播室。我们今天的话题是关于妇科女性调养的问题，给出的题目是“黄脸婆”的女人该怎么调养。因为“黄脸婆”是一个很形象的形容，因为有些女性可能年纪还挺年轻的，但是从形象上、面容、气色上就觉得很没有光泽，很憔悴、枯萎，甚至很显老。这种情况可能在一些白领，办公室人员中比较常见，这种情况是怎么产生的，这种女性应该怎么保养，肯定不是一个化妆品擦的问题。为此我们请到妇科专家北京中医药大学东直门医院赵进喜教授解释关于“黄脸婆”的调养问题。
      赵进喜：大家下午好。女性都非常爱美，但是到了一定年龄以后经常出现气色不太好的情况，应该说原因还是多方面的，包括像内分泌失调等问题，还有一些饮食不正常，还有就是工作压力比较大、竞争比较激烈，或者心情不舒畅，这样气滞血瘀都会引起脸色改变。
      主持人：其实脸色改变已经是身体内失衡的外在表现了是吗？
      赵进喜：是的。外在的表现肯定是里面有毛病。
      主持人：您能相对详细的告诉大家，如果有未老先衰的症状出现以后，她哪些系统会显示已经出问题了？
     赵进喜：一般讲黄色，黄色在五脏里对应的是脾，如果脾胃虚弱就容易出现脸色发黄，中医有一个术语叫面色萎黄，萎黄就是面色黄但是没有光泽。不是正常的黄色。这种情况往往是因为有的人过度节食，有的人本来胃有毛病，消化不好、吸收不好，或者大便不正常、吃饭不好，这样营养不良，营养失衡，按中医讲就是脾胃虚弱，不能生化气血了，气血虚以后脸色就不好了。尤其有些女性再有月经不调，月经量多，月经量多时间长了以后可能出现贫血，贫血的话脸色就更不好了，这种情况尤其在中年女性，有月经不调，本身消化功能不太好的比较多见这种情况。
      主持人：这是脾的问题。还有牵扯到一个脏兮，我们知道心、肝、脾、胃、肾，除了脾脏，哪些其它的系统会有问题？
      赵进喜：还有肝，肝在五行里是木，肝气过剩会克脾胃，也会影响到人的面色的改变。事实上有许多与情绪有关系、与压力有关系，或者是有月经不调的经常出现肝郁
的情况，存在肝郁的情况一般这个人性格比较内向，脑力劳动者，性格比较内向，爱生闷气的人，这样的人经常有胸闷，食欲不太好，月经不调，有的时候小肚子涨，尤其经期以前，常出气，或者打嗝。实际上肝郁在中年女性里非常多见。中医有一个说法叫早年治肾，中年调肝，晚年健脾，如果是中年妇女的话，肝气郁结这种情况非常多见。
      主持人：你说的中年是多大岁数开始？
      赵进喜：一般是30到40来岁的年龄，肝气郁比较多。
      主持人：你说的肝郁不是西医的肝脏。
     赵进喜：对，主要是心理方面的压力比较大。有的除了面色、气色不好，有的脸色还有黄褐斑，脸上有瘀斑，这个瘀斑中医叫肝斑，就是因为发病的重要原因就是肝气郁结引起的。肾也有关系，因为中医认为肾是五脏之天，是先天之本，所以很多病都与肾有关系。很多东西内分泌关系比较密切，分泌失调了会出现脸色不好、月经不好，包括黄褐斑、蝴蝶斑，这些情况都会出现。按西医说是内分泌失调，按中医讲很多都是出现肾虚的情况。尤其是年龄偏大的人群，这个人群里，虽然不到更年期但是接近更年期了，这样侧重于肾虚的比较多。所以与肝、脾、肾都有关系。
      主持人：你说肝、脾、肾是中医的言行，可能这个人查来查去查不出来什么病，可能与体质有关系。如果体质不改变的话可能不仅仅是黄脸的问题，还可能影响到什么？网友：脸色不好，睡眠也不好，怎么调理？
      赵进喜：睡眠不好，老没有脸色好的。年轻女性可能睡眠不好，阴虚火旺，出现脸色红，心烦、失眠，看着脸色还可以，有的脸色上或者有痤疮了，如果是中年妇女睡眠不好，就会表现为脸色不好，所以一定要把睡眠搞好。
   睡眠好一方面要“饮食有节、起居有常、不妄做劳”，饮食要有节制，不要快睡觉的时候喝咖啡、喝浓茶，肯定不行，饮食保持脾胃的正常状况。起居有常，该什么睡觉就什么时候睡觉，有些人本来11点该睡了，非到1点还不睡，这样的话，反反复复不规律的生活逐渐逐渐睡眠就不行了。我经常跟病人说，你得养成好的习惯，在不准备睡觉的时候不要往床上躺，当你想睡觉的时候立刻往床上倒，立刻就睡觉，睡着以后质量非常好，这样就形成一个良好的条件反射了。假如说我不困的时候也在床上躺着，真到睡觉的时候还在床上躺着，起居要有规律，该什么时候睡什么时候睡，该什么时候起床什么时候起床。另外别让自己压力太大、太痛苦、太劳累了，你11点的时候还在搞科研攻关12点立即入睡也不太容易。
      主持人：如果这些方法都试了，还是不行，现在请你给一个大家可以拿回去自己用的药品，比如中成药等等，让他今天晚上就可以睡着。
     赵进喜：假如是心情不舒畅可以用一些合欢花可以泡水喝，是这种肝郁的睡眠不好。如果有火，心火比较旺的用莲子心泡茶喝，一天不要超过12克就可以了。已经睡眠不好了，一般都是比较厉害了，量太小了不行。日常就没有必要这么多了。如果是中成药类，像肝郁类也可以吃刚才说的加味逍遥丸，如果心火盛还是朱砂安神丸，如果偏虚有天王补心丹，是益气养阴，这个东西可以吃，副作用也不太大。

备注：更多精彩内容可以收看msn中国网  名医讲堂栏目视频
      网友：月经每次都提前7天，而且惊奇是7天，月经时间比较长，量也比较多，检查是贫血。
     赵进喜：这种情况已经出现贫血了，虽然你表现是气血亏虚，真实的情况往往是阴虚火旺，血热比较多见，像这样为什么月经量多，为什么月经提前，按中医讲就是血热，血热就容易出血量多，容易提前。但是出血量多以后，血必然就馈虚了。这种情况不一定用人参归脾丸合适了，恐怕还需要吃中药，像两地汤、二阴煎，用调经类治疗，至于有血虚，可以用阿胶加到汤药方子里就可以了。成药不太好找到非常对症的药，还得看大夫。
      网友：46岁，脸上有暗斑6、7年了。
     赵进喜：这种情况很多见就是气滞血瘀这种，这种情况应该查查有没有妇科病，像我刚才说的卵巢囊肿、子宫肌瘤，确实没有那就很可能是盆腔瘀血综合症，盆腔瘀血综合症的病人经常有大便偏干，痛经、腰疼、肚子疼，一按，肚子左下腹部经常有深在的、局限的肾压痛，一个点比较局限的压痛，这种情况往往有血瘀，这种情况就要活血化瘀了。我们有一个方叫红粉金丹，治疗妇女暗斑，粉就是粉丹皮，红就是红藤，红藤是活血化瘀清热解毒的药，一方面活血化瘀，一方面清热解毒，一方面养血活血，还是一个重点针对血瘀的结果。你有盆腔瘀血综合症、子宫肌瘤、卵巢囊肿、盆腔炎，大多数这个妇科病的病人脸上或多或少长些，你通过养血、活血治疗这个血瘀。自然斑就明显的减少了。以外治内，也经常有需要以内养外，这是辩证的关系。
      网友：脸深像痣一样的色素沉着越来越多，而且左脸比右脸多是怎么回事？气色还不错，月经每次是3—5天，斑的分布也讲究吗？
     赵进喜：按中医讲道理都能讲出来，为什么说左侧小肚子有腰疼，临床真是这样，有没有右边疼的，也有，但是左边比较多见，好象生气以后感觉到也是左侧疼痛多见一些。所以这种情况，中医道理就是讲气机调畅了，肺是降于右，肝是升于左，所以肝气左侧更为明显。外伤摔伤了，不管是大腿摔伤了，经常伴有左侧疼痛，比如肝气瘀滞，气血瘀滞，和这些得有关系，但是这些东西都不是说一定要怎么怎么着。像临床上看舌象，很多病人半边有舌苔，这种情况基本上都是肝胆有毛病，要么就是中医讲的肝胃不合，肝气瘀滞，才会出现半边有舌苔半边没有舌苔。

备注：更多精彩，可以收看msn中国网 名医讲堂相关视频