中国好歌曲3 综艺节目:颈椎不好晒晒脖子

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/09/28 07:31:06

颈椎不好晒晒脖子

        连日来，在郑州市绿城广场、紫荆山公园以及一些小区的空地上，有一些人在伸着脖子晒太阳 (背对太阳，让阳光晒在后背及脖子上)，不时还来回扭动一下。经过询问，才知道他们是颈椎病患者，据说这样晒太阳对颈椎病很有好处。
        河南省中医院骨科副主任医师郭会卿说，长期伏案工作，颈椎弧线发生改变，压迫神经，就有了症状。而抬着头，伸长脖子晒太阳，脖子伸直时有助于改善颈椎曲度，对颈椎病防治有一定的功效。
        另外，经常晒太阳有助于维生素D的吸收，有防治骨质疏松的作用，尤其对老年颈椎病患者改善生活质量有一定的帮助。郭会卿表示，晒太阳时适当活动一下脖子，比如左右转一下或者前后伸一下，对缓解颈椎疼痛也有帮助。不要在室内隔着玻璃窗享受阳光，这样无法起到活血化淤的辅助治疗功效。   【《健康时报》4

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