曾德洪什么时候出生:夏季养生菜系

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/07/03 11:36:02

夏季养生菜系

夏季人们消化功能低下，营养物质的吸收受到限制，故饮食调养合理就显得尤其重要。此时饮食宜少进寒冷，宜常进温暖、清淡，多选苦辛之品。《孙真人卫生歌注释》记载了食物的具体宜忌：“盛暑之时，伏阴在内，腐化稍迟，瓜果园蔬，多将生痰，冰水桂浆，生冷相值，克化尤难。”又说：“三伏天，食物尤要淡味节减，使脾胃易于磨化，则腹疾不生。”这些论点，都是立足于维护脾胃功能，预防肠胃病的发生而提出来的。

蓑衣黄瓜-清凉一夏
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夏季烤箱菜-烤鸭胸
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金盏虾仁-清淡肉食
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夏季驱蚊祖传秘方菜
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开胃餐-韩国泡菜锅
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干煸四季豆
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豉汁蒸排骨-夏季蒸菜
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夏日清火小菜
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辣白菜烧牛肉
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夏日盛宴-香辣虾
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苦瓜煎蛋
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香辣海带丝
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消夏凉菜-芥末墩儿
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大排档-椒麻口水虾
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酸甜鸡胸肉-消夏开胃
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红油杂菌
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夏日小菜两碟
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清热去火-香辣啤酒鸭
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醋溜土豆丝-夏日开胃
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