laco朗坤:大暑小暑,上蒸下煮!

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/07/03 12:03:13

大暑小暑,上蒸下煮! 2010-07-22 12:57    来源：时尚论坛    编辑/文 海小皮 

 

 

        7月23日就是大暑节气了，北京的桑拿天也开始增多。民间有大暑小暑上蒸下煮的传统说法，专家提醒，暑天可适当食用茄子、苦瓜、南瓜等，西瓜是这时最好的保健水果。

 

 

 

清热祛暑多吃西瓜

 专家指出，大暑后暑湿之气容易乘虚而入，人的心气易亏耗，尤其是老人、儿童、体虚气弱者容易出现出汗、头晕、心 悸、乏力、恶心等中暑症状。因此，大暑时节要多喝绿豆汤、温开水、西瓜汁、酸梅汤等；水果以西瓜为好，有清热祛暑、利尿消肿作用。

 

 

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