偶看新闻龙布峰针贴效果怎样:美妈一日三餐 瘦身餐 香梨银耳羹
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/07/04 19:21:18
瘦身餐 香梨银耳羹 
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原料：银耳；冰糖；香梨；红枣；莲子；枸杞；（后三样只有选择）
步骤与做法：
1、银耳泡软洗净撕碎，梨削皮切小块，枸杞莲子用凉水泡半个小时；砂锅里加水，放入各种原料，慢火熬一个小时左右，熬至银耳挂汁即可。
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