感觉脖子里有东西堵着:常吃15种食物瘦身养颜防疾病

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/07/04 04:21:48

开心果

　　开心果

　　如果你对酥脆的咸味食物相当沉迷，可食用一些坚果类食物，能够降低心脏疾病的患病率。食用开心果的人比那些食用椒盐饼干的人更容易瘦身，椒盐饼干富含碳水化合物，而开心果则含有丰富的纤维、蛋白质，能够让你的饱腹感持续更久。

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