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来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/07/07 17:00:42
瑜伽健身
这几年，瑜伽健身在国内俨然成了一种时尚。不久前，与一位访问过印度的朋友谈及此事，对方却大不以为然──倒不是说瑜伽本身有什么不好，而是“中国人学瑜伽充其量只学了一半，而且是非重要的那一半”。他说在瑜伽的发源地印度，瑜伽最被推崇的功能不是“健身”而是“炼心”，很多印度人定期去瑜伽室是出于一种精神上的需要，其作用一如基督教徒定期去教堂做礼拜。
朋友介绍，“瑜伽炼心”之所以能让印度人趋之若鹜，奥秘在于它能为置身其间者传递一种“活在当下”的理念，即对“当下”的生活产生满足感。譬如有人问你“什么时候是你最幸福的时候？”你会说“现在就是我最幸福的时候”，“你这一生谁与你的关系最好？”你会说“在座的与我关系最好”。
似乎有点阿Q精神。但实验证明，人的心情也会产生化学反应，愉悦时体内会产生大量的快感荷尔蒙，从而使头脑更灵活身体更健康；生气或遭到恐吓则会分泌肾上腺素，而“分泌这种痛苦荷尔蒙无异于吞食毒药”。瑞士钟表匠塔?布克认为埃及金字塔的建造者决不会是奴隶，而应该是一批欢快的自由人，因为他自己在监狱里服刑时做的钟表误差高于1/10秒，而自由时做的低于1/100秒。“人的能力，惟有在身心和谐的情况下，才能发挥到最佳水平。” 布克说。
其实这是个简单常识。我们的问题不在认识不到，而是缺少重视与引导。“活在当下”的瑜伽炼心术说到底是一种“幸福心态引导术”，所谓“境由心生”。印度很多大的软件公司都设有这种炼心的瑜伽室，而对精神冶炼的重视被认为是印度一种独特的文化，也是促成印度软件产业崛起的因素之一。这几年国内很多企业在学印度，其实中国政府对软件的重视程度毫不逊于印度，国内年轻人的英语也很棒，“但深层次的差距是文化的差异，人的心态的差异，这对智力工作者能力的发挥太重要了”。
“活在当下”是一种平和的心态，对员工身心和企业的和谐创造还是有益处的。“要像推广业务一样推动有益员工身心健康的文化活动”，是不是也受到了瑜伽炼心的启发？