偶看新闻植物保护专业感悟:10月27日播出：先天之本后天养（1）
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/07/06 16:43:13
10月27日播出：先天之本后天养（1）
(2009-10-27 13:12:12)转载 标签： 养生
保健
先天之本
耳尖
耳门穴
健康
分类： 节目预告耳聋听力减退实际上经常分两种，一种是虚症，一种是实症，虚往往是肾虚，肾精不足不能儒养耳窍了，听力就减退了，肾虚耳鸣表现是耳朵像蝉一样叫。
另一种是实症，叫肝火旺引起的爆发耳聋。，而且是在静下来的时候，它就声音变大，肝火旺的耳表现是耳边有像火车那样轰隆轰隆的声音。
提高听力的方法：
１、可以经常按摩一些耳朵周围的穴位。包括耳门穴、听宫穴、翳风穴、听会穴，耳门穴在第一个裂孔处，听宫是耳朵凸出来的地方，听会穴在下边裂孔这个地方。翳风穴在耳朵垂的边缘，这几个穴位每天早晚各按一次，每个穴位顺时针方向按揉２００下，可以预防减缓推迟耳聋耳鸣的发生。
２、搓手法：两个手掌来回地搓50下，把手搓热了以后赶快捂住耳门，使劲压，停留几秒钟把手拿开，就觉得听力马上比搓以前清楚。每天做十次。
３、对于肝阳上亢的耳鸣、听力丧失，可用草药，就是龙胆泻肝汤加减。用龙胆草10克，通草10克，加水可以放点绿茶代茶饮。
４、对于肾虚耳鸣，可用通窍酒。磁石20克，通草20克，石菖蒲20克，泡在两斤的黄酒里，泡半个月到一个月就可以喝了。
５、耳保健操：搓揉耳朵
第一个方法是提拉耳垂，把食指放在耳屏（即耳朵窝下边），大拇指头和食指揪住耳垂往下拽。
第二用手按摩耳轮，即用食指和拇指沿着耳廓的周围从上到下，从下到上这么来回揉搓按摩。
第三个方法是提拉耳尖，用食指和那个拇指往上拽着耳朵尖，拽起来后别松手按顺时针的方向揉耳尖，然后再拽，再揉。
第四叫搓弹双耳，搓弹双耳实际上是食指放在耳朵屏这，拇指放在耳垂，然后食指拇指拽着耳垂使劲往下拉，然后一松手。
第四是双手拉耳，就是胳膊超过头，揪住对面的耳尖，然后往上拽耳尖，拽完了以后揉，再拽，两手交换着做这个动作。
六是扒双耳，扒双耳是用两个手的食指插入耳道，然后从上往下往里转180度，再猛地拉开，这个动作对耳朵的听力恢复有不错的作用。