偶看新闻总是内热什么原因:锻炼微微出汗就可以了，出大汗必损心阳
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/07/04 02:54:53
锻炼微微出汗就可以了，出大汗必损心阳
平常也没做什么事，就坐在那儿，浑身出汗，这叫自汗。现在这种病人其实挺多的，这就是太阳表虚，皮表固摄不住汗液，这其实也是一种病。汗为心液，出汗要适时且恰当，出汗太多肯定会出问题。
怎么样才算适时且恰当呢?比如我们做运动锻炼啊，都要出汗。这个汗怎么出?
我们去国外看，国外很多人锻炼身体，不会别的，就是跑步。比如加拿大，街上好像天天都有跑步的人，老在那儿跑，然后跑得呼呼呼，大汗不止。而中国人日常生活锻炼都去干吗呢?练太极，或者是练健身气功什么的，练到一定时候就微微出汗。那么外国人和中国人锻炼的区别在哪儿啊?有一点就在这出汗。
关于锻炼出汗一定要知道，只要一出大汗必损心阳。大汗淋漓并不就是锻炼了身体，一定程度上还会损伤身体。大汗淋漓后又出现大渴和喜欢冷饮的现象，就更损伤身体了。所以古代对汗是很忌讳的，古代要求锻炼的时候，一定是身上微微出汗。一定是从头到脚，包括腿全部微微出汗，这样才叫锻炼，才不会伤身伤心。而且出汗了不要吹风，要赶快把汗擦干，这点很重要。
我很容易出汗的``站一会就全身大汗 衣服都湿透了!!
手心容易出汗,人稍微运动下就出了一身大汗.这样对人体有害不?可以改善不?
夏天热的出汗和锻炼时候出的汗是不是同样可以减肥啊？
为什么我闷热天气不出汗,凉爽天气却出大汗?
为什么我闷热天气不出汗,凉爽天气却出大汗还总伤风啊?
为什么手心总是无端端出汗，天气热的时候更是大汗淋淋，可以医治吗？
孩子经常出大汗怎么办?
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早上醒来出大汗是什么原因？
为什么我吃一点辣的东西或者稍微一运动就满身出大汗？
出汗就可以减肥吗？
是不是出汗就可以减肥？
不知道“大汗天子3”出了没~~ 知道的朋友麻烦告知一下~~
小孩三周了，玩和睡觉的时候经常出大汗，怎么回事？
做过激烈运动后,出了大汗,要想不着凉感冒,最好要怎么做?
因更年期引起的出大汗怎么办？
为什么我吃一点辣的东西或者稍微一运动就满身出大汗？是不是肾虚？
怎么样可以锻炼出腹部肌肉?
怎样可以有效的锻炼出腹肌
我今年24了,我晚上睡觉老出汗怎么会事,并且很容易出汗,稍微运动就出,并且白天感觉浑身乏,
从小一运动就大量出汗,比一般人出得多的多,有什么办法可以变好?
我到了夏天之后,很容易就出汗的,我背上整天都湿了 ,好象是出虚汗吧