战舰世界什么时候1 35:解决女性“小麻烦” 简单易学8种道家养生术1

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/06/28 09:31:01

解决女性“小麻烦” 简单易学8种道家养生术

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解决女性“小麻烦” 简单易学8种道家养生术

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  拍打头颈法:防治头晕、头痛等头部疾病,有延缓脑力衰退、增强记忆力的作用。方法:坐于椅子上或站立,平视前方。然后举起双臂,用双掌拍打颈部,左手拍打左侧部,右手拍打右颈部。从后颈开始,逐渐向上拍打,一直到前额部,再从前额部往后拍打,反复5-8遍。晨起与临睡前可各做一次。